• “金衣白玉,蔬中一绝” 冬天吃冬笋好处多

    剥开金黄色的外壳,露出嫩白的笋肉,无论搭配荤素,都是一道佳肴。俗话说“吃一餐笋,刮三层油。”冬季吃冬笋,还有开胃、助消化等功效。如此质嫩味鲜、清脆爽口,又营养美味的食物,小汐实在不好拒绝。

    2019-01-15 07:50
  • 适合做早餐的几种食物

    不管你曾听说过什么样的传言,对每个人来说吃早餐并不都是必要的。事实上,不吃早餐可能比吃许多不健康的早餐要好。然而,选择正确的食物能够给你提供能量,并避免你在一天的其它时间里吃太多。以下是一些你可以选择的健康早

    2018-09-17 08:42
  • 手机辐射对身体到底有没有危害?

    如今,大多数人几乎每时每刻都在使用手机,无论是接听电话、查看电子邮件还是浏览社交媒体。因此,我们担心手机辐射可能对健康造成的影响是有道理的。根据美国癌症研究所的数据显示,手机发出的是射频能量或无线电波——这是一

    2018-09-17 07:45
  • 多吃五种食物保持心脏健康

    目前,我国居民心血管病死亡率仍居首位,高于肿瘤及其他疾病,推算心血管病现患人数达2.9亿人,每5个成年人中就有1人患心血管病。幸运的是,你可以做一些事情来保持你的心脏健康,比如健康的饮食,积极地运动和避免吸烟。

    2018-09-17 06:47
  • 含钙量很高的蔬菜

    有些人会觉得我的味道怪怪的,不大爱吃,而我却是一种营养价值极高的食物,不但能补钙,而且还能保护眼睛。我可以直接凉拌,也可以清炒,又或者加酸辣味,还可做汤。我的营养元素很丰富,值得一提的是,钙、铁、胡萝卜素含量尤其高

    2018-09-14 13:39
  • 要想保护好大脑 七种食物一定要吃少

    大脑是身体中最重要的器官。这就是为什么有必要用健康的饮食来维持大脑在最佳状态下工作。但是有些食物对大脑有负面作用,会影响记忆和情绪,增加痴呆的风险。幸运的是,你可以通过减少饮食中的这些食物来降低患病的风险。

    2018-09-14 12:37
  • 吃了这些食物让你一整天都精神满满

    缺乏能量会影响你的日常工作,使你的效率降低。实际上你一整天的能量水平,与你食用的食物的种类和数量有着至关重要的关系。即使所有的食物都能为你提供能量,但有些食

    2018-09-14 11:31
  • 早晨10个小习惯 让你轻轻松松就减肥

    无论你的减肥目标是什么,有时无论如何都没办法完成。但是,仅仅减掉几斤并不需要彻底改变你现在的饮食和生活方式。事实上,早上做一些小的改变就可以帮你减轻体重并保持下去。

    2018-09-14 10:33
  • 几个方法帮你减掉腹部脂肪

    腹部肥胖不仅仅是一个不雅观的问题,实际上过多的腹部脂肪与2型糖尿病以及心脏病等疾病有密切的联系。出于这个原因,减掉腹部多余的脂肪对健康有巨大的好处,并且可以延长寿命。

    2018-09-10 10:10
  • 木瓜有什么营养?几类人要少吃木瓜

    木瓜树是一种生命力极强的物种,种下树苗,不用多久就能长成大树,两三年即可结出果实。成熟的木瓜,由青色转为黄色,其肉瓤有着特殊香味和甜味。不仅如此,木瓜还是一种富含维生素C和胡萝卜素的水果,被称为“百益果王”。

    2018-09-10 10:07
  • 四类人最好不要吃当归

    当归,是日常生活中常见的植物,不仅是调血活血药材,还是一种常见的食材。人们经常用当归搭配党参炖鸡汤,从而达到补血益气的功效。此外,当归炖蛋、红枣桂圆当归茶、当归

    2018-09-06 15:37
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