睡眠惊跳是指在睡眠开始过程中，躯体一侧或两侧突然发生短促的抽动，可能与睡前摄入过量咖啡因或其他兴奋物质及近期体力劳动或体育锻炼强度较大有关。

夜惊和梦游并不完全相同，夜惊多见于儿童，往往在入睡后15~30分钟出现，时间只持续数十秒钟。梦游则是在睡眠中突然起床，有简单的动作，持续时间较长，达数分钟之久。

打呼噜也称打鼾，往往被认为是睡眠好的代名词。不少人是很羡慕打呼噜的人的，以为自己很少打呼噜，就说明自己的睡眠不够深沉。事实真是这样吗？

中国台北医学大学专家在环境领域国际权威期刊《环境国际》上发表最新研究称，种植盆栽的家庭，空气中细悬浮微粒PM2.5 浓度比没有盆栽的家庭低，两者最高可相差1.49 倍。

辣椒是最有争议的食物，有人认为辣椒素可以保护胃？而有人认为辣椒对胃有损害。但在消化科门诊，医生总是告诫患者：不要吃刺激性食物！为何？

每到春天，大地回春，草木更生，就会带来一些人们年年期盼的美味。比如，“蔬菜中的爱马仕”香椿。但是想好好品尝春天的味道还需要点科学精神，否则一不小心可能就危及健康。

春笋富含鲜味氨基酸，一直被人们作为素食中的特殊美味，位列蔬食之上品。不过，也有句话是这样评价它的：春笋，不食嘴馋，食之胃寒。

慢性肝病患者需要及时就医，除了每年例行体检，一些简单的饮食原则，也是养肝的好助手。

体检是用医学方法或手段对受检者进行身体的全面基础检查和健康评估，很多人每年进行体检，但对一些注意事项还是不够了解。

996下轮轴转，加班加到脑抽筋，害怕心脏病？害怕住进ICU？没关系，虽然我们改变不了996的现状，但是人类在更换心脏上又前进一大步，3D“打印”心脏问世。

在中国，其实每年都有几亿人口饱受高血压折磨。狗狗想说，要想控制好血压问题，除了遵循医嘱进行长期治疗外，饮食和生活习惯也是极为重要的。今天，狗狗想跟大家好好聊聊，有了高血压，咱们饮食上得注意哪些问题？

气温回升，雨量增加，春困来袭，常感疲乏无力。对于气机不畅，导致困倦乏力、脾胃不适的糖尿病人群来说，可以尝试冲泡一些具有健脾、理气的中药茶汤来达到祛困醒神、理气健脾的作用。

近日广州雨水多，不少人都感觉湿热困身，精神不振。专家推荐一款芦笋香菇干贝汤，有补脾益肾、化痰消食、清热利湿功效,是春季食疗养生佳汤，老少咸宜。

心理学家研究表明，爱上一个人只需要8.2秒，而喜欢一个人，只需要0.4秒，这就是一见钟情。谁是你的0.4秒呢，你一定想起了某个人吧。

你们在吃猪肚和小肠的时候你有没有感觉很有嚼劲、很有弹性？那就是因为猪肚上面含有丰富的肌肉，所以吃起来很带劲。那么问题来了？我们该如何提高胃肠动力？我们胃肠动力从何而来？