人类为了维持生命与健康，必须每天从食物中获取人体所必需的各种营养物质。这些营养物质的均衡、合理摄入对于健康意义重大。

饮水一事，本身就比较“全面、灵活”。

衡量饮酒量、饮酒频次不同对于身体（肝脏）所造成的伤害，这个话题还是很有意义的。如果您三天喝一次酒，单次饮用三杯，这样会导致“单次摄入的较大的酒精量”，会给肝脏增加太大负担，很容易让其入不敷出。

脸是五脏六腑的外在表现，通过鼻子、眼睛、嘴唇和脸色可看出内脏问题。尤其是皱纹，可根据皱纹生长部位看出患有哪种疾病，看看你有没有中招。

随着年龄的增长，皮肤也会逐渐老化，这是正常现象。但是有一些不良的生活习惯会加速皮肤老化，容易产生皱纹，也更容易出现各种皮肤问题。日常生活中，大家应该尽量避免这些坏习惯。

全国各地开学“指令”已下发…… 神兽归笼，史上最长的假期终于要结束喽！ 家长们打心底里乐开了花啊！ 但是有个现象，不知道各位家长注意了没？即将返校的娃，貌似都大了一号……

吸烟，一如既往的“百害而无一利”，既伤害肺部，也伤害身体中你所知道的“几乎所有的部位”。想要保护身体，唯有戒烟可以做到，不吸烟的人要比吸烟人群的寿命平均高出十年。

柴米油盐酱醋茶是每一个人都离不开的生活节奏，一时三餐至少有两餐饭都在家里进行。炒菜是中国人餐桌上必不可少的一样，但是不少人在炒菜过程中有一些不经意的坏习惯，这些坏习惯很有可能会导致债务的产生伤害人的身体健康。

气血是女性健康之根本，只有气血充足才能让脸色红润有光泽。但女性一生中会经历多次月经、怀孕和生产，势必导致气血两虚，可以多吃一些补气血的粥类来养生。

随着生活水平治疗提高，人们饮食越来越精细化，再加上暴饮暴食、大鱼大肉吃、缺乏一定的活动，易引起非传染性的流行病，如糖尿病、便秘以及肥胖等，这被称为富贵病。

随着人们的生活水平质量提高，市面上的美食种类也越来越多。

怀孕期间难免会出现头痛脑热的情况，症状严重时必须用药治疗，但用药前需咨询医生，以免服药不当而影响胎宝宝发育。

新生儿的皮肤异常娇嫩，角质层薄弱，稍微不注意就可能受伤，因此新生儿易出现多种皮肤病如痱子、脓疱病以及脂溢性皮炎等。当遇到新生儿皮肤异常时不必担心，做好正确处理即可。

人们常常忽略婴幼儿时期的牙齿健康，在儿童时期乳牙起着至关重要作用，如促进生长发育、正确发音以及牙齿排列形态等，那该如何保护好婴幼儿的牙齿呢？

当人们气急败坏时会不停的跺脚，其实这是一种很好的养生保健方法。经常跺脚能给人体带来意想不到的养生功效，如促进血液循环，消除闷气，缓解小便不畅和手脚冰凉等，可以来看一看。