为什么产后脱发严重?得在这4个方面找找原因!

来源: 家庭医生在线 2021-12-31 A- A+

生完孩子后身材臃肿、皮肤暗黄、头发不断掉落是产后妈妈聚在一起时经常抱怨的话。这些看似不严重的改变让很多产妇心情低落,导致身体恢复状态受影响?甚至让情绪暴躁触发家庭矛盾。在其中产后脱发是最严重的一种,很多产妇说到脱发就愁容满面,其实产后脱发有很多原因,若能了解原因就能采取措施。

产后脱发是怎么回事?

1、激素水平改变

孕妇在生产完后身体激素会发生改变,由于在孕期身体雌激素会达到高峰,此时头发更新换代速度会变慢,发质会变得更好。现在孩子出生后雌激素含量会逐渐下降,头发的更新速度就会变快,原先有光泽亮丽的头发就会逐渐掉落。又因为新的头发一时间没有长出来,头发就会变得稀少。

2、心理因素

在产后女性因为角色改变,产后易焦虑、作息不规律、缺乏休息时间等,这些会使自己过于紧张焦虑,从而影响头发的生理周期变化。不良的情绪以及焦虑的心理会使神经功能紊乱,毛细血管处于收缩状态,会让毛囊得不到足够的血液供应,若是脱发位置位于人体最上端,头发就更容易脱落。

3、缺乏营养

在产后身体虚弱,加上哺乳需要足够营养才能供应身体维持,但不少女性为了快速恢复身材,在产后会通过节食控制体重。加上哺乳期所需要的量比平时高,会使身体出现营养不良,影响头发正常新陈代谢,头发得不到足够营养就容易脱发。又或者产后因为心情低落、食欲下降导致营养摄取不足,让身体缺乏营养而导致头发掉落。

4、护理不当

在民间有月子不洗头的说法,很多产妇在产后没有做好头发清洁,保持头皮清洁干燥,加上毛囊堵塞易引发毛囊炎,以及头皮感染使头发不断脱落。所以要保持干净,经常梳头发能让头部血液循环加快,防止脱发。

温馨提示

产后脱发是一种常见现象,若产妇发现自己脱发严重不要紧张焦虑,首先要调整好心理,并且了解自己为什么脱发的原因。若是因为激素导致脱发不用担心,当身体激素恢复正常,脱发现象就能得到改善,注意在产后要补充营养不要为了减肥而过度节食,营养充足不仅能让新生儿吸取,也能避免缺乏营养而导致一系列问题。

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