年纪越大肝功能越差?老年人养肝,要做好这6件事!

来源: 家庭医生在线 2021-12-01 A- A+

人随着年龄增长,身体的各项机能会逐渐走下坡路,各器官也会逐渐发生问题。所以一旦上了年龄要采取措施保护器官,其中包括肝脏。肝脏是身体重要的解毒和代谢器官,若它出现问题,各器官会受影响,正常运作也会出现问题。所以上了年龄后要重视肝脏养护。

日常要怎样保护肝脏?

1、戒烟戒酒

喝酒伤身伤肝,因为肝脏是解毒器官,酒精进入身体后需要通过肝脏分解。酒精中的乙醇具有极大的伤害性,长时间喝酒过多乙醇会停留在肝脏中,对肝细胞造成损害,就容易引发酒精性脂肪肝。甚至随着疾病发展让酒精性脂肪肝朝肝硬化、肝癌发生。

2、做好病毒性肝炎预防

病毒性肝炎是肝硬化、肝癌的诱因之一,一旦发生治疗不及时会危及性命。所以在日常要做好措施,远离病毒性肝炎。在医生指导下注射乙肝疫苗,能得到90%的预防效果。若是乙肝病毒携带者,要定期就医防止病毒大量复制导致乙肝发作。

3、远离化学产品

各种化学产品含有毒素进入身体后会停留在肝脏中,尤其是重金属物质。在平时远离这些物质,能降低肝脏负担,防止化学物质对肝脏细胞造成伤害。

4、不随便用药

各种药物会通过肝脏代谢分解,药物的毒副作用会直接作用于肝脏中,使肝脏细胞受损。随便服用药物会让肝脏负担重,甚至导致药物性肝炎。所以一旦患上疾病,不盲目用药,咨询医生选择药物才能保证安全。

5、坚持运动

运动可以消耗能量,促进代谢,帮助肝脏消耗脂肪,还能提高抵抗力,防止病毒入侵导致肝炎。此外运动还能避免肥胖,防止脂质代谢紊乱,让过多脂肪堆积于肝脏中导致脂肪肝。

6、定期检查

随着年龄增长,定期做肝脏检查能及时了解肝脏情况。在发现问题时着手干预,让肝细胞恢复正常,在一定程度上能预防肝病。

温馨提示

各种肝病发生有原因,大多跟日常有关,所以上了年龄后想要保护肝脏就要做好相关措施。此外若存在慢性肝病也要采取措施将疾病控制稳定,而且远离会导致疾病复发的诱因,做到保护肝脏,彻底远离疾病。

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