来月经总是小腹疼痛?喝开水时加这5种药材活血又止痛

来源: 家庭医生在线 2021-06-29 A- A+

女性在每个月总有几天姨妈拜访,这时因为激素升高,抵抗力下降,导致女性周身不适。很多女性有小腹疼痛、脸色苍白、身体无力等症状,这种在临床上被称为痛经。痛经虽然不会影响生命,但会让女性难受。所以在经期喝水时不妨加入一些药材,既活血又止痛。

喝开水时加哪些药材可以缓解痛经?

1、红花

红花在中医上是一味药材,它有活血化瘀去湿去肿的功效。女性身体寒气较重,在经期经血瘀结,不易排出导致痛经。这种情况多喝红花水可以促进湿气排出,也能提高血液循环,去除寒气的同时让血液更顺畅的流出。

2、玫瑰

玫瑰既是一种漂亮的花蕊,也是一种可以入药的药材,它具有调经止痛的功效。在经期用玫瑰花泡水可以有效止痛,还能减美容美颜。放入玫瑰的同时加入红枣,能在调经止痛的同时补气血。

3、黄花菜

黄花菜除了可以当做菜肴还能入药,它有消肿解毒,清热利湿平肝的功效。加上它里面含有多种营养物质,如蛋白质、碳水化合物,提高抵抗力的同时能促进血液循环。大部分女性子宫偏寒,湿气较重,经期用黄花菜泡水饮用能祛除体内湿气,改善痛经。

4、月季花

月季花性温,有活血调经,消肿解毒的作用,在临床上经常被用于治疗月经不调。在经期用月季花冲泡饮用可改善痛经,注意需连续使用一周。

5、艾草

艾草有温经止血,散寒止痛的功效,能去除子宫寒气,活络经脉让血液流通顺畅。想用艾草泡水缓解痛经还需加入红糖,红糖有止痛,活血养颜,暖胃的功效,两者相结合熬水饮用不仅驱寒保暖,也止痛。

月经要注意什么缓解痛经?

做好保暖避免寒气入侵加重痛经,不吃生冷食物,根据气温增添衣物,保持足够的睡眠避免熬夜,保持情绪稳定,能有效缓解痛经。注意痛经严重时要排除器质性疾病,并在医生指导下服用止痛药。

温馨提示,由于经期抵抗力下降,做好清洁卫生、勤洗勤换内裤、勤换卫生巾可以避免细菌入侵引发阴道炎。同时牢记经期不能同房,不能盆浴,避免病菌有机可趁造成感染。适当运动提高抵抗力,促进血液循环去除寒气,谨记不能进行激烈运动。

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