孕期要如何保养乳房?得从这5个方面入手!

来源: 家庭医生在线 2021-05-12 A- A+

女性怀孕之后,身体各方面都会发生巨大的变化,不但肚子会慢慢变大,乳房也在悄然的变大并且发生变化。因此在怀孕期间要适当的对乳房进行保养,只有这样宝宝出生之后才能够得到足够的口粮。

孕期怎样做才可以更好的保养乳房呢?

1、睡觉时避免压到乳房

进入孕中期之后乳房还会继续的增大,而且乳腺也会变得发达,这个时间段睡觉的时候要采取左侧睡的姿势,这样可以减少对乳房和心脏的压迫。如果不小心压到了乳房,那么乳房则很有可能会分泌出一些黏黏的液体,这些液体是初乳,孕妈妈不需要太担心。

2、不能过度刺激乳头

怀孕之后乳头会逐渐变得敏感,如果在怀孕期间过多的刺激乳头,则很有可能会导致宫缩,从而引起流产。即使发现乳头有凹陷的情况,也不能够私自矫正,要咨询医生之后再按照正确的方法进行,以免因为刺激乳头而导致不必要的伤害。

3、选择合适的胸罩

随着孕期的不断加长,乳房会逐渐变得丰满,整个孕期乳房可能会增大1~2个罩杯,所以要根据乳房的大小选择合适的胸罩,这样既可以避免乳房下垂,也可以避免乳房受到压迫。

4、清洁乳房并做好检查

在怀孕期间也要保证乳房清洁,但并不需要进行针对性的清洁,只要在洗澡的时候顺便洗一下就可以了。除了要给乳房做好清洁工作之外,还要做乳房检查。尤其是乳房出现肿块或者皮肤有点状的凹陷时,要及时到医院接受检查,避免乳腺增生的发生。

5、对乳房进行按摩

在乳房不断增大的同时,乳腺组织也在不断的增长,这个时候要对乳房进行按摩,这样可以防止生产之后排乳不畅的发生。在对乳房进行按摩的时候不能够太用力,也不要按摩或者按压乳头,如果按摩的时候乳房有疼痛感,那么则要立即停止。

乳房不但能够让女性的美变得更加完整,也能够帮助女性孕育健康聪明的宝宝。想要让宝宝出生之后能够有足够的乳汁吃,在怀孕期间就要做好对乳房的保养。在怀孕初期如果乳房稍微有点胀痛,也不需要太担心,因为这是正常的生理现象,这是由于生理激素分泌产生变化导致的。

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