孩子吃鸡蛋会积食吗?3个饮食小技巧可改善小儿积食!

来源: 家庭医生在线 2021-05-06 A- A+

鸡蛋是一种营养特别丰富的食物,所以许多家长都想要通过吃鸡蛋来给孩子补充营养。但在给孩子吃东西之前,家长总会有其他人难以理解的顾虑,例如害怕孩子会因为吃鸡蛋而积食。那么有顾虑的家长就来了解一下吧,孩子吃鸡蛋会不会积食、该怎么吃鸡蛋、孩子积食怎么办这三个问题将在本文一一为你解答!

孩子吃鸡蛋会积食吗?

正确地吃鸡蛋是不会导致孩子积食的,而且还能够给孩子提供身体所需的各种营养。蛋黄中的胆固醇特别丰富,所以太小的孩子最好不要吃蛋黄,因为很有可能会引起胀气或者积食等症状。6个月大的宝宝最好不要直接吃蛋黄,7~9个月的宝宝可以适当地吃一些蛋黄,1/4个蛋黄最为适宜,然后慢慢的增加,直到增加到一个蛋黄为止。一岁之前的宝宝不能吃蛋清,蛋清当中的蛋白质质地很密,不容易被人体吸收,给一岁之前的宝宝吃蛋清很容易造成消化不良。过了一岁之后就可以给孩子放心地吃鸡蛋了,但吃的时候不能过量,一天一个为宜,吃多了不但会引起积食,而且还会损伤脾胃的健康。

积食之后饮食要怎样调理呢?

1、吃流食或者半流质食物

如果孩子积食的情况比较严重,那么则要给孩子吃几天流食或者半流食,比如粥,烂面条等等,这些食物可以减轻肠胃的负担,从而缓解积食引起的不适。

2、适当吃一些对消化有帮助的食物

积食的宝宝,通常食欲都比较差,所以要给宝宝吃一些能够增加食欲,而且对消化有帮助的食物,比如山楂、山药就是不错的选择。

3、吃一些含有膳食纤维的食物

膳食纤维是一种对消化很有帮助的物质,这种物质进入体内之后,能够让肠胃蠕动的速度变快,从而提高肠胃的消化功能,积食的宝宝吃一些含有膳食纤维的食物,可以有效缓解积食的症状。马铃薯、红薯以及深颜色的蔬菜,一般膳食纤维的含量都比较丰富。

孩子是特别脆弱的生物,需要爸爸妈妈无时无刻地给予细心的照顾,不可以因为溺爱孩子,而给孩子吃过多的食物,或者过度地给孩子补充营养,这样做极有可能会导致孩子积食,从而影响孩子的身体健康。除了要让孩子少食多餐之外,还要帮助孩子养成爱好运动的好习惯,运动可以让孩子的代谢能力变得更强,让难以消化的食物快速地消化。

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