生活中怎样保护眼睛?给出这5个保护眼睛的小建议快看看!

来源: 家庭医生在线 2021-01-13 A- A+

眼睛对于每个人来说是很重要的,眼睛是心灵的窗口,是人们看外面世界的重要方式,但如今越来越多的人出现近视眼,尤其是青少年出现近视眼的几率很高,而很多人会出现近视眼跟生活不良用眼习惯有关系。

那么,生活中怎样保护眼睛?

1、不宜乱用眼药水

部分人眼睛出现不舒服时选择去药店买眼药水来滴一滴,其实眼药水是不能乱用的,乱用眼药水滴一滴,结果反而更加糟糕,不能针对性用药的话,对眼睛会带来影响。人们眼睛出现红肿不一定是炎症所引起,很可能是因为过敏而导致,若是用了消炎类眼药水,反而使症状更加严重。

2、建议不配戴隐形眼镜

一些人出现近视眼后,不想戴有框的眼镜,觉得会影响美观,所以选择佩戴隐形眼镜,其实佩戴隐形眼镜平时若是护理不到位,很容易引起眼睛出现感染。隐形眼镜是由高分子材料制成的,透氧性不好,给眼睛带来一定影响。相对来说,普通眼镜不会直接接触到人的眼球,从而减少感染可能性。

3、不宜长时间用眼

日常生活中一定要让眼睛得到充分休息,每次用眼时间超过40分钟,就要休息10分钟,眺望远处或是闭眼,让眼睛得到充分休息,这样眼睛才不容易出现疲劳症状,所以平时能科学用眼,是保护眼睛的重要方式。

4、不宜用手揉眼睛

我们眼睛感觉到不舒服的时候,常常会下意识的用眼用手去揉,其实手上有很多细菌,细菌很容易引起各种眼病,所以眼睛不舒服时不能立即用手去揉眼睛,先要将手洗干净,然后闭上眼睛轻轻一按,等到眼泪大量流出时,多数情况下泪水会将异物冲出来。

5、避免阳光直射

外出时应该要佩戴太阳镜,眼镜很容易受到紫外线侵害,对视力会造成影响,所以出门时要佩戴好太阳镜,尤其是重物太阳光较为强烈时,更要佩戴好眼镜,做好眼睛的保护工作。

生活中保护眼睛的方式多种多样,我们可以按照以上这些方法来进行保护眼睛,人的眼睛对每个人而言非常重要,它是人的心灵窗口,是人们看世界的重要方式,若是眼睛受到伤害,给人们工作和生活都会带来影响,所以平时生活中能够保护眼睛是至关重要。

收藏
扫描二维码,关注新浪养生坛微信公众号
查看更多长寿秘籍、养生视频、健康福利
精彩不容错过。
文章评论
综合资讯

综合资讯

即时更新养生相关资讯,打造鲜活的资讯平台

印象笔记
有道云笔记
微信
二维码
意见反馈