女性冬季皮肤容易缺水?教你6招补水轻松应对干燥皮肤!

来源: 家庭医生在线 2021-01-06 A- A+

想要看起来有精气神,皮肤水嫩有光泽是刚需。现在已过冬至,正式进入了冬季最冷的季节,这个时候的天气往往很干燥,如果不注意补水,往往会出现一系列皮肤问题,比如起皮、皲裂等情况,不仅影响形象,自身也会觉得不舒服。所以及时给皮肤补水是很重要的。接下来就和大家分享几个冬季补水的方法,一起来了解下。

冬季要如何给皮肤正确补水?

1、敷补水面膜

因为太冷,很多人都会觉得冬季敷面膜是一种挑战。如果觉得面膜敷在脸上冷冰冰,可以在将面膜放在热水里几分钟,再拆袋敷上脸,不仅会效果更好,也不会觉得冷。如果皮肤已是相当缺水,可以每天敷用补水面膜。需要注意的是,只有补水面膜可以每天使用,其它功能型面膜一周两次即可,以免造成营养过剩,对皮肤造成负担。

2、使用爽肤水、柔肤水

在皮肤缺水的情况下,不仅需要精华、面霜的加持,使用爽肤水、柔肤水也是很有必要的。这是因为这类所肤品的营养分子非常小,可以迅速地进入皮肤的真皮层,从而达到快速溶补水的效果。如果是敷面膜前使用,还会使面膜的营养成分更好地渗入。

3、保证充足的睡眠

长期熬夜者的皮肤肯定是不会好的。这是因为身体从晚上十一点便开始了自我睡觉,长期熬夜会使皮肤变得粗糙暗沉、毛孔粗大、严重缺水等。如果不加以养护,皮肤便会出现起皮、紧绷等现象。

4、多吃含水量高的水果

在使用护肤品的同时,生活中多吃富含水分以及VC的食物会对皮肤补水大有帮助。这些水果可以在补充身体所需维生素的同时,还有助于皮肤更加红润饱满,比如适量吃些葡萄、番茄、猕猴桃等水果。

5、多喝水

不管皮肤有无缺水,每天适量喝些水对身体肯定有益无害的。而且只有身体内水分充足,皮肤才不会干燥缺水。一般情况下,每天保证6-8杯水是很有必要的。不要等到口渴才喝水,如果已经觉得口渴说明身体已处于严重缺水的状态了。

6、使用加湿器

如果需要长期呆在空调房里,不妨给自己备个加湿器。冬季的空气本就干燥,而加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥,从而达到给肌肤补水的效果。

以上这六种保湿方法都是非常靠谱的,不管是哪种肤质都很适用。其次,想要使补水效果更好,冬季外出时一定要做好保暖措施,比如戴口罩,如此可有效减少冷空气对皮肤的刺激。

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