敏感肌是怎么引起的?4种自我疗法 可帮助逐渐恢复!

来源: 家庭医生在线 2020-11-03 A- A+

敏感性皮肤是一种问题性的皮肤,比较容易受到外界因素的影响,产生一些过度反应。很多爱美人士都非常烦恼自己的敏感肌,经常动不动的就出现问题,连化妆都不能化。接下来就让我们一起来了解一下,为什么会出现敏感肌以及敏感肌该如何护理。

为什么会出现敏感肌呢?

1、遗传

有些人之所以是敏感肌和遗传方面有一定的关系,他们的父母或者其他的直系亲属是敏感肌,那么他们得敏感肌的几率比起正常人来说要高一些。这类人要着重做好皮肤护理,不能有丝毫的松懈。

2、经常熬夜

经常熬夜会让人内分泌紊乱,并且会降低人体的抵抗力。也会降低皮肤的抵抗力,让皮肤容易受到外界因素的影响,就会因为外界因素而产生一些刺激性的、过激性的反应。

3、胡乱护肤

很多人为了变美而选择很多方式来护肤,这些护肤有的是不科学的方法,比方说使用一些三无产品,在比如说使用一些民间的偏方。这样胡乱的护肤会让皮肤负担加重,就容易产生敏感的问题。

4、频繁的医美

皮肤其实是相对来说比较脆弱的,如果经常做面部的医美项目,不在正常的频率下,就会使皮肤越来越敏感,在做医美项目时一定要适度,最好能够听从医生的建议。

敏感肌应该如何护理呢?

1、精简护肤

护肤过度是导致敏感肌的一个重要原因,所以想要解决敏感肌问题,一定要学会精简护肤,不要在护肤上有太多的步骤。竟然不要平凡的使用洁面仪、清洁面膜、去角质产品,在卸妆的时候也要使用温和的卸妆产品,不要使用性能比较强烈的,比较刺激的产品。如果最近皮肤实在是特别的敏感,就应该尽量的减少化妆的频率,或者尽量化淡妆。

2、养成良好生活习惯

之所以会出现敏感肌和一些不良的生活习惯有关,因此想要解决问题问题,也要在生活习惯上入手,改正那些不良的生活习惯,选择健康的生活方式。首先要远离那些过敏原,比方说粉尘、宠物毛发、食物中的过敏原等等。其次就是要早睡早起,养成规律的作息习惯。在此就是要合理排解自己的压力和负面情绪,不让自己太过紧张,否则对于改善敏感肌没有任何的帮助。

3、无论什么时候都要做好防晒

不管是什么肤质的皮肤,不管是否有肌肤问题,都应该在防晒方面做得严密一些。如果不适合涂抹防晒霜,就要选择戴防晒帽、穿防晒衣等物理防晒的方式。还有一点需要注意,希望大家能够记在心里,那就是一年四季都要防晒,晴天阴天都要防晒,不要任何的松懈和马虎,否则就会产生让人后悔的结果。

4、饮食不可太放纵

敏感肌肤的人的饮食不能太过于放纵,因为有些食物会导致皮肤的血管扩张,让敏感的问题更加严重。比方说不要喝酒,不要吃辣椒,不要吃一些蛋白质比较高的饮食。如果实在不知道怎么在饮食方面调理,可以去医院挂皮肤科,相信医生会有专业的解答。

敏感肌会带来很多的烦恼,经常无缘无故的“发脾气”,想要解决敏感肌的问题,一定要知道敏感肌的原因。不过解决敏感肌这个事,也不是一蹴而就的事,慢慢的调理才是王道。

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