腹泻吃什么好?腹泻的日常护理要点

来源: 家庭医生在线 2020-10-23 A- A+

腹泻吃什么好呢?腹泻患者的饮食会直接影响到腹泻的恢复速度,所以要有讲究。并且,腹泻还要做好日常的护理。这两点对于腹泻来说都是很重要的。接下来,为大家盘点一下腹泻的饮食和日常护理要点吧。

腹泻吃什么好

苹果。它含有大量的果胶,果胶可以调节肠道内的细菌。吸收肠道内的水分,起到止泻的作用。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3-5分钟,待温后食用。苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性食物,增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻,便秘等。

番石榴。它含有丰富的维生素C,还有果糖,谷氨酸等,最重要的是,番石榴中的鞣酸能保护肠道粘膜,对腹泻的康复有很的辅助作用。番石榴对于泻痢脱肛等病症的治疗有很好的作用。

桃子。桃子中的胶质含量很高,胶质可以吸收肠道内多余的水分,可以有效地治疗腹泻。而且桃子性热,益脾胃,对于脾虚胃寒,消化不良,饮食减少,腹泻或者便溏的患者有改善作用,但是也不能多吃。

香蕉。营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌,把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

面食。腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。

除此之外,腹泻又应该要如何护理呢?

腹泻的日常护理要点

注意休息,避免受凉、劳累,预防感冒和中暑;平衡膳食,合理营养,提高机体免疫力。

讲究食品卫生。食物要生熟分开,避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存,在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品,食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜可加点醋和蒜。

生食食物一定要洗净,尽量减少生冷食品的摄入。合理饮食,饮食以少渣、易消化食物为主避免生冷、多纤维、味道浓烈的刺激性食物。急性腹泻应根据病情和医嘱给予禁食、流质、半流质或软食协助患者餐前、便前、便后洗手。

卧床休息,减少肠蠕动,及时给予止泻剂。注意腹部保暖,耐心协助不能自理的病人及时使用便盆,鼓励和劝慰病人消除焦虑不安的情绪,使之达到身心休息的目的。

鼓励饮水,给流质或无渣半流质饮食。腹泻严重者,应暂禁食,给予口服补液盐,若出现脱水症状者,应按医嘱给予补液,以防水、电解质紊乱。

腹泻的饮食和日常护理都要科学才行。

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