手心老是“冬冷夏热”?当心是身体发出的危险警告

来源: 家庭医生在线 2020-09-23 A- A+

每个人手心都会有温度,甚至有些会经常出汗,而有人发现自己的手心在冬季会变冷,在夏季会变热,这是为什么呢?为什么会有这种现象出现?是不是身体存在疾病?确实手心如果总是冬冷夏热要注意,可能是存在问题。

手心老是冬冷夏热是怎么回事?

这种情况是气血两虚的表现,气血亏虚的人在夏季由于阴虚火旺而有手心热的现象,在冬季又因为阳虚怕热而导致手心变冷。在冬季因为怕冷,血液流通缓慢导致血瘀,寒气凝聚也会有手心变冷。在夏季阴虚燥热,易生气,特别是在经期时会有气滞血瘀现象,手心温度就会跟着上升。

气血两虚该怎么调理才能恢复正常?

1、做好保暖措施

在冬季要做好保暖,及时根据气温添加衣物,特别是对手脚进行保护,在外出时佩戴手套,穿着厚棉鞋,只有脚底血液循环才会使全身感觉到温暖,手心温度也会跟着上升。

2、适当进行锻炼

不管在冬季还是夏季都要进行锻炼,通过运动可以促进血液循环,特别是在手脚冰凉或者手脚变热时活动量变大可以提高手脚温度,锻炼改善手脚冰凉或者燥热的症状。

3、多摄取坚果

通过饮食也可以调理身体气血两亏的现象,多吃坚果,如核桃、芝麻、松子等,这些属于温热食物,在冬季适当摄取可以使手心变热,而在夏季多吃滋阴的坚果水果,如胡萝卜、木瓜、冬瓜等。

4、不喝冷饮

不管在冬季还是夏季要避免喝冷饮料,不要以为夏季天气炎热,多喝冷冻饮料可以解暑,却不知阴虚火旺各种寒气入侵不仅不能降火,还会导致肾脏失调使症状加重,而在冬季也要注意生冷食物,要避免防止寒气入侵。

5、补充维生素e

在生活中含有维生素e的食物比较多,或者维生素e药物,都是可以调节气血两亏,由于维生素e可以扩张末梢血管,促进血液循环,改善气血亏损导致的血液流通不畅。

温馨提示

手心冬冷夏热,在生活中很常见,大部分出现在女性身上,因此女性要在日常要注意调理气血,增强免疫力,滋阴养肾,不要以为这是常见现象而不用过多理会,毕竟气血两亏,在没有重视的情况下血液流动速度逐渐变慢,身体器官得不到血液供应会持续出现问题。

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