被心“伤”过的胃,我拿什么来拯救你

来源:吉米大夫  2019-03-11 A- A+

如果身体会说话 第十六话

同学好,我是胃炎,上节课我和大家说了,我和心病的故事:

如果胃药吃了没用、检查了没问题,胃镜做出来是胃炎,胃就是好不了,其实不是我-胃炎的错,可能是“心病”。

如果你除了胃不舒服,还有睡不好、注意力不集中、记忆力下降、全身到处痛、食欲下降、体重下降、对平时喜欢的事提不起兴趣。。。

那,很可能是心病让你的胃不舒服了。懂了这一点,你已经好了一大半,那剩下的一小半怎么去治呢?

今天,我的最后一课,就和大家说说,让胃不舒服的“心病”,治好它的4大法宝!

哪些能吃,哪些又不能吃?

其实,真的没有什么东西是一定不能吃的, 舒服、开心最重要!

为了能够让你们的胃舒服,吃得对和动得多是治好它的第1大法宝,

总结起来就是:

少食多餐勿过饱

少油多蔬勿偏食

少静多动消化好

什么时候你做得对呢?胃——它会告诉你。如果你吃了一些东西、做了一些事,它不舒服了

那,

你就做错了!再背一边口诀对一对吧~~

所以,既然这个心病会让你的胃不舒服,那么你就首先应该让胃“开心”起来,你对它好,它才会对你好。

有啥不舒服,就吃什么胃药!

这种胃不舒服,胃药是“治标”

吃什么胃药,根据你有什么不舒服:

烧心、胃痛为主:质子泵抑制剂(比如奥美拉唑、雷贝拉唑、埃索美拉唑镁。。。)

胃胀、吃一点就饱为主:促动力药(比如伊托必利、莫沙比利。。。)

胃胀、不想吃东西为主:消化酶(比如胰酶。。)和益生菌(比如双歧杆菌。。。)

如果有胆汁反流:铝碳酸镁。。。

让胃舒服了,你的心情才会好。但吃对胃药才是关键,不要一把一把的吃,毕竟这是药,不是饭。

心理疏导,行为治疗

既然是心病,那“治本”的一定是心药。

最好的心药是什么?一定是那个“系铃人”了。

找专业的医生聊一聊(心理科、心身科、精神科、神经科。。。)

找到让你不开心的那个家伙

找到它了,我们再一起想办法 “解开”它。

办法一定比问题多,你们说,对不对?

选对“心药”,调节神经治疗

如果,上面都做了,还是不行。

那么,就需要吃药来打破这个恶性循环,清除大脑和胃的“负能量”!

药物有很多,大家需要记住的是:

1、既然有药吃,不要拒绝吃药,毕竟过得开心最重要;

2、虽然有药吃,但也不能乱吃,要让专业的医生帮你;

3、如果有效果,不能随便停药,这样的后果非常严重。

选对药也是一门学问,每个药都有它的特点:

黛力新,起效快

度洛西汀,止痛好

米氮平,增加食欲

舍曲林,引起腹泻

帕罗西汀,引起便秘

百忧解、西酞普兰......

既然这么复杂,就让专业的医生去帮你选,你需要做的,就是配合医生一起治好“心病”。

说到这里,你们明白了吧,让胃不舒服的“心病”,治好它的4大法宝:

1、吃得对、动得多;

2、选对胃药是关键;

3、找出那个“系铃人”;

4、医生帮你选“心药”。

好了,今天的课就到这里了,既然是“心病”让你的胃不舒服了,那么一定又要对胃好,更要对“心”好,“治标”更要“治本”。

既然检查下来都是正常,身体好好的,为什么一定要“自寻烦恼”呢?我—胃炎的课就上到这里了。 “心病”除了会让胃不舒服,还会让谁难受呢?下节课,我们将有一位新老师,它,好高~~~

*声明:本文由入驻新浪健康养生作者撰写,观点仅代表作者本人,不代表新浪健康养生立场。

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微信公众号“吉米大夫(doctorjimi)”,作者:闵寒,苏州市立医院消化内科博士,副主任医师,副教授,硕士生导师。
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