春节期间发生胃肠不适怎么办?

来源:航海消化  2019-02-03 A- A+

原创:朱海杭

一年一度春节,是一年中最喜庆、最热闹、假期最长的佳节,想吃就吃,亲朋聚会、美味佳肴、大鱼大肉、开怀畅饮;想走就走,探访亲友、游山玩水、过度疲劳;想玩就玩,电视手机,夜眠不足;胃肠道的负担过重、消化功能下降,春节期间胃肠道最容易出问题。最容易发生哪些胃肠道问题?如果亲朋好友发生了在家该如何自我处理?

吃饭时骨刺卡到喉龙怎么办?

(1)停止进食:不能采用咽饭团或馒头、吃韭菜等方法将鱼刺或骨头推入食管,可能会使异物卡得更深更紧,还会影响胃镜视野,使得用胃镜取异物变得更困难;

(2)停止饮水:胃镜取异物常需要做无痛胃镜,无痛胃镜须禁止饮水4-6小时后才能进行,否则只好在普通胃镜下或行气管插管麻醉下取异物。

(3)喝醋无用:民间说法鱼剌鸡骨后卡住后可喝醋将骨头软化而排出,此方法不可靠,会延误取异物的最佳治疗时间。

(4)自行催吐:反复做吞咽动作或可用筷子压住舌体诱发恶心反射动作,可能会将异物自然排出或咽入食管,此动作无效时不可反复做,以免导致咽部、食管或胃贲门部出血。

(5)及时就诊:一旦感到咽喉部异物感短时间内未能自然消失,应及时去医院五官科或就诊,一般超过72小时伴发局部发炎和出血的可能性增大,后果会很严重。

常见病因:吃饭不集中注意力、吃饭时讲话,而误将鸡骨鱼刺卡入咽喉部。

吃多了上腹饱胀怎么办?

(1)服用消食饮品:可吃些柠檬、山楂、话梅等酸性植物类食品,最方便的是饮用柠檬汁、咀嚼山楂片,能刺激胰腺胰酶释放助消化;亦可饮用绿茶,绿茶中的咖啡因可刺激胃酸分泌达到助消化作用,注意腹胀明显时可不要饮用太多。

(2)餐后适度散步:餐后出现上腹饱胀可外出散步,“餐后百步走能活九十九”的喻义在于增加肠蠕动帮助消化,天冷时多穿点衣服防止受凉,散步速度不宜太快,散步至有点微汗为好,注意切不可餐后剧烈运动。

(3)服用助消化药:可立即服用如泌特(复方阿嗪咪特)、得每通(胰酶)、达吉(复方消化酶胶囊)、多酶片、胃蛋白酶合剂等助消化药,用量可在常用剂量的基础上适当增加一点。

(4)服用胃动力药:选用多潘立酮、莫沙比利、曲米布汀、伊托必利等,最好餐前半小时左右服用比餐后服用消胀疗效更好。注意不要随便服用奥咪拉唑、雷贝拉唑等药,该类药可抑制胃酸分泌反而不利于消化消胀。

(5)不要自行催吐:吃多了上腹饱胀同时出现想吐而吐不出来时,称为恶心,呕吐时应顺其自然去呕吐,不要用力去呕吐,注意不要在家自行用手指或快子之类压舌头催吐,这种方法应用不当会诱发胃的贲门剧烈向上撕拉而导致呕血。

常见病因:暴饮暴食、慢性胃炎、大便不畅便秘等。

吃多了发生腹痛怎么办?

(1)暂停活动:一旦发生腹痛,特别是较剧烈的腹痛,应立即停止一切活动。立即卧床休息,就地平躺在沙发或椅子上,身体侧卧,双腿环屈,寻找可能缓解腹痛的体位。

(2)暂时禁食:在未明确诊断前,暂时不要吃任何食物和饮水,有些腹痛疾病需要禁食,到医院后有些辅助检查也需要禁食。

(3)如厕方便:腹痛并不很重时,在条件许可时,可去卫生间排空大小便,有些情况下如厕后腹痛可缓解。

(4)按摩热敷:自己或由亲朋好友协助用手指按摩足三里、合谷、内关和劳宫等穴位,直至有酸胀感并维持数分钟,可能有缓解作用。也可用热水袋腹部局部热敷,可缓解胃肠痉挛性疼痛。

(5)口服药物:家中如有阿托品或654-2片可服1-2片,如有心绞痛的硝酸甘油片也可舌下含化1片,不要随便口服布洛芬、索灭痛等止痛药。

(6)及时就医:上述在家自行处理后腹痛不能缓解,应立即通知亲朋好友协助,或直接呼叫120救护车,去医院及时就医。记住疼痛特征、伴随症状和病史,及时告诉医生,让医生能快速反应,准确判断,及时处理。

常见病因:急性胃炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎、心肌梗死、急性阑尾炎等。

吃多了发生呕吐怎么办?

(1)暂停进食:一旦出现呕吐,暂时停止进食,呕吐好转后可进食米汤、带盐份的蔬菜汤之类清爽的流汁,如饮流汁后呕吐加重则停止进食。暂不吃其它荤食牛奶等。

(2)按摩止吐:可按摩合谷穴和内关穴,进行解痉止痛。

(3)简单服药:可口服多潘立酮、莫沙比利、曲米布汀、伊托必利等常用胃动力药。

(4)及时就医:如呕吐能自然好转,可继续在家观察择期去医院检查呕吐原因,如不能自然好转应及时应去医院就医。

常见病因:急性胃炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎等。

吃多了出现腹泻怎么办?

(1)暂停进食:一旦出现腹泻,暂时停止进食,包括各种荤食如肉类、禽类、鱼类、牛奶、含奶酪和黄油加工制品、蔬菜、水果等,暂停进食粗杂粮等不消化食物;暂停从未吃过的食物,禁止饮用生水冷水包括冷的矿泉水。可进食不加任何配料米饭、馒头、面包等。

(2)补充水份:拉肚子不怕,怕的是脱水,只要不呕吐,一定要尽快口服补充水份和盐份。最简单的办法将饮用水、矿泉水或过滤水烧开,一定要烧开!每500毫升加盐5克(约一啤酒盖的盐),或同时可加一汤匙的白糖,如身边无盐和糖时可咀嚼不辣的酱菜如榨菜、罗卜干等代替。只要无腹部不适尽量多饮,保持口不干、头不昏、有小便,说明不脱水。有条件时用大米或糯米煮粥吃,再辅以酱菜增加盐份。

(3)简单服药:可口服黄连素、氟哌酸、易蒙停、阿莫西林等常用药。

(4)及时就医:如观察一天腹泻好转,可继续在家观察,如加重、出现发热、腹痛和脓血便等病情,应去医院就医,做针对性治疗等。

常见病因:食物过量、食物不耐受、食物中毒或细菌感染、病毒感染等。

*声明:本文由入驻新浪健康养生作者撰写,观点仅代表作者本人,不代表新浪健康养生立场。
收藏
扫描二维码,关注新浪养生坛微信公众号
查看更多长寿秘籍、养生视频、健康福利
精彩不容错过。
文章评论
微信公众号“航海消化(yzsailingzhu)”。作者为朱海杭医师,消化病专家、内科学教授、江苏省苏北人民医院原大内科主任、消化内科主任,从医近40年,临床经验丰富,期望从医生视角,致力于为朋友和病友提供更多消化系统疾病诊断、治疗和预防保健的科普知识。
+订阅
印象笔记
有道云笔记
微信
二维码
意见反馈