如何解决令人尴尬的狐臭

来源: 新浪健康养生 2019-02-27 A- A+

狐臭又叫臭汗症,一些人分泌的汗液有特殊的臭味,或者汗液经分解后产生臭味,其中,腋窝汗臭是最常见的,有不少人因为有狐臭这样的问题而觉得自卑或尴尬,因为大多数人接受不了狐臭的味道,所以狐臭也会一定程度上影响到人际交往,而寻求解决狐臭的方法也成了狐臭患者的目标。

狐臭与性别、种族等有很大的关联,具有遗传性,但也有后天形成的狐臭,而狐臭的形成主要与人体的大汗腺生理机制有关。

狐臭与汗臭的区别

很多人会有这样的经历,自己本身没有狐臭,但是在一些时候,例如刚运动完、冬季衣物穿的过厚而且流汗的时候,腋下也会有类似于狐臭的味道,所以不少人会认为自己有狐臭。

这里需要普及一些常识,帮助大家初步判断是否为狐臭。患有狐臭的人,在出汗的时候会有异味,腋窝部分会有粘腻的淡黄色分泌物,而且会在衣物上、腋窝部分留下一些黄色的污渍,因为狐臭是由于出汗较多、细菌繁殖旺盛造成的,而平时汗臭是因为出汗后没有及时清洗而产生味道。

注意饮食习惯及个人卫生

狐臭也分为轻微狐臭及严重型的,轻微狐臭不要惊慌,一般来说不需要去医院进行手术,严重型的狐臭需要手术来进行根治,但无论是轻微的还是严重的,都需要平时多注意饮食和生活习惯。

饮食方面需要多注意,少吃刺激性的食物,例如大蒜、大葱、浓茶、咖啡等,因为这些食物能刺激人体,加重腋臭味,所以饮食方面需要选择清淡、驱热、生津润燥的食物,多吃蔬菜、水果等清淡易消化的食物。

生活习惯方面,需要多注意的是个人卫生,勤换衣物,勤洗澡,尤其是在出汗之后,而且要注意局部清洁,例如腋下等位置,大多数轻微的狐臭患者,可以使用止汗露、止汗石等涂抹于腋下,可以减少出汗量,继而可以减轻细菌繁殖旺盛造成的狐臭。并且,要拥有好的作息习惯,不要熬夜,因为这些都可能会刺激机体,加重狐臭。

避免以下误区

一些狐臭患者心理负担较重,觉得会被人瞧不起,在工作中,也会因为狐臭受到排挤。所以这些狐臭患者不要觉得有狐臭而不敢寻求治疗,相反的是,应该积极进行治疗,例如手术摘除部分汗腺,这样,狐臭才能得到根治。

还有一点,很多狐臭患者会选择使用香水等来喷洒在腋下,这样其实是不太好的,香水虽然说可以掩盖狐臭的气味,但是,也只是短暂性的,一旦出汗过多,香水味和狐臭味混合,味道会更难闻,所以一定要选择合适的方法来解决狐臭,切勿盲目,避免陷入误区。

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