如何判断是否患上肩周炎?

来源: 新浪健康养生 作者: 陈晗琪 Mon Dec 03 08:49:57 CST 2018 A- A+

肩周炎是个非常常见的疾病,一般好发于中老年人,其中以女性最为常见。因为五十岁以后患肩周炎的病人特别多,因此肩周炎又俗称为五十肩。但是现在年轻人因为加班或者玩游戏等缘故,长时间坐在电脑前,肩周炎也有了年轻化的趋势。

那么,怎么才能知道自己是否得了肩周炎呢?主要的临床表现,还是以肩关节周围肌群疼痛为主,伴随着肩关节运动功能障碍。比如说会影响到病人的上举或者是后伸、前伸等一系列的动作,甚至会影响日常的生活。

在早期的时候,肩周炎也会有一些相应的症状。比如疼痛,肩周炎最早期的症状就是疼痛。开始的时候疼痛往往不会很剧烈,但是因为没有注意,也没有去治疗,疼痛就会越来越严重。因为一旦疼痛说明局部的经脉已经损伤了,损伤之后不去治疗,损伤就会逐渐加重。甚至会有一些渗出物,比如一些代谢产物、水肿,就会在局部堆积。这时候不去治疗,肿胀的肌肉会彼此之间互相摩擦压迫,病症和疼痛都会越来越严重。因此,早期的自我保护和自我治疗是非常重要的。通过早期局部的自我治疗,可以让局部血液循环加快,炎症组织吸收,症状就会减轻。

肩周炎发作的时候疼痛该怎么办呢?如果肩周炎发作,肩膀特别疼,注意不要让肩膀有太多的活动。肩周炎就是因为局部有炎症才会疼痛,如果我们过度活动,只会让炎症进一步加剧。最好的方法是用热敷、理疗、针灸、按摩等方式,或者喷一些消炎止痛的药,都可以缓解肩周炎疼痛。

很多肩周炎患者或者是想要预防肩周炎的人,会选择戴护肩,是否有效果呢?主要还是看个人的体质,如果是身体强壮的人,那就没有必要戴护肩。但如果是老年人或者是体弱多病的人,尤其是产妇或者是月经出血量特别大的时候,体内往往比较虚损,这种时候可以使用护肩来保护我们的肩关节。因为肩周炎还称为是漏肩风,也就是说寒冷和风是很容易诱发肩周炎的。这种时候护肩也能够起到挡风的作用,阻止肩周炎的发生。

肩周炎患者要注重平时多锻炼,主要是活动肩关节,因为肩周炎主要就是肩关节活动功能障碍。一般在肩周炎后期可以通过各个方面的运动来进行康复。比如说甩手、爬墙,用健侧来带动患侧的手进行锻炼。

收藏
扫描二维码,关注新浪养生坛微信公众号
查看更多长寿秘籍、养生视频、健康福利
精彩不容错过。
文章评论
疾病科普

疾病科普

关注您的健康,做您身边的家庭医生

印象笔记
有道云笔记
微信
二维码
意见反馈