最新调查:我国1/3成人有血脂异常 超过这个年龄必须注意!

来源: 保健时报  2019-08-09 A- A+

作者:燕声

近期,中国医学科学院阜外医院王增武等人代表中国高血压调查研究组公布的最新研究结果显示,我国35岁以上成人1/3有血脂异常,知晓率、治疗率和控制率分别仅16.1%、7.8%和4%。

该研究于2012~2015年在我国东、中、西部不同地区采用分层多阶段随机抽样方法,选取29678名≥35岁人群纳入分析,最终得出最新数据,数据显示我国的血脂异常状况异常严峻。

35岁以上成人1/3有血脂异常

多与生活饮食习惯有关

根据2016年中国成人血脂异常防治指南所定义,甘油三酯≥2.26毫摩尔每升为高甘油三酯血症;总胆固醇≥6.22毫摩尔每升为高胆固醇血症;高密度脂蛋白胆固醇<1.04毫摩尔每升为高密度脂蛋白胆固醇降低;低密度脂蛋白胆固醇≥4.14毫摩尔每升为低密度脂蛋白胆固醇升高。有以上情况之一者或区/县级以上医院诊断,目前服用调脂类药物,为血脂异常。

研究显示,在我国≥35岁人群中,血脂异常患病率为34.7%,也就是说我国35岁以上的成年人血脂异常率达到了惊人的1/3。而其中,有糖尿病、高血压等慢性病的人群,半数存在血脂异常;糖尿病人合并血脂异常的比例高达53.1%;高血压人群中,41.3%存在高脂血症。在这两类患者中,血脂异常治疗率分别仅为13.0%、16.4%,控制率也只有6.5%和7.0%。

我国血脂异常患病率不断上升,高血压、糖尿病患者合并血脂异常的比例也较高,这可能会进一步导致国民患心血管疾病风险增加。

血脂异常多与人们的生活饮食习惯有关(部分病人有遗传倾向),人们完全可以通过适当运动和饮食调理来调节血脂,降低胆固醇。饮食调理主要要做到控制总热量,减少饱和脂肪酸(如动物脂肪)的摄入,增加不饱和脂肪酸(如鱼)摄入,控制胆固醇(如脂肪高的肉类食物)的摄入,多吃蔬菜、水果、豆制品,少吃甜食。另外,还需进行每周5次,每次30分钟的运动,运动强度以心率不超过(170-年龄)为宜。此外,有些血脂异常者需要药物治疗,需在医生指导下合理用药。

近两成居民“好胆固醇”低

多素食少荤食有助提升好胆固醇

血脂异常中,有一种情况叫好胆固醇低。好胆固醇是指高密度脂蛋白胆固醇,其最大的功能是负责运送血液中多余的坏胆固醇到肝脏代谢排除,不仅有保护心血管的作用,还有抗氧化的能力,对于预防动脉硬化也有帮助。

研究显示,中国居民最常见的血脂异常类型是高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)降低,占19.2%。大量流行病学资料显示,血清HDL-C水平与动脉粥样硬化性心血管疾病发病危险呈负相关,改善这一状况,对心血管病预防作用较大。其次是高甘油三酯血症,占14.1%。有7.5%的居民胆固醇高,6.0%的人低密度脂蛋白胆固醇升高。

胆固醇水平的升高与长期摄入高胆固醇、高饱和脂肪酸(高热量饮食)有关。多吃素食少吃荤食,多吃粗粮少吃细粮,多吃蔬菜少吃甜食,早中餐多吃、晚餐少吃,能提高好胆固醇水平。

血脂异常控制率仅4%

勤检查多观察及时干预很重要

研究同时显示,血脂异常的知晓率、治疗率和控制率分别仅16.1%、7.8%和4.0%。也就是说,这些血脂异常的控制率仅仅才只有4%。

此前,2010年的一项研究显示,我国成年人血脂异常知晓、治疗和控制率分别为10.9%、6.8%和3.53%。尽管与2010年调查研究相比,目前人们知晓率、治疗率和控制率虽有所提高,但仍处于较低水平。

很多人在体检时,才发现自己血脂高。其实,血脂高也有预警信号。其表现有:眼睑长黄色的疙瘩,经常头晕、手麻,食欲不佳,腿肚子抽筋。如果出现这些症状,最好到医院检查血脂有无异常。及早筛查和发现病情对提高疾病控制率极为重要。

另外,20岁以上40岁以下的青年人建议至少每3~5年检查一次血脂,如发现轻微血脂异常,应及时进行生活方式干预等。肥胖人群至少1~2年检查一次血脂。40岁以上男性和绝经后女性未出现血脂异常,至少每年检查一次血脂。对于有血脂异常的人群,最好每3~6个月检查一次血脂。

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