2块钱的维生素C和100块的维生素C有区别吗?

来源:呼吸科大夫胡洋  2019-04-22 A- A+

很多人有过这样的经历,你去药店买维生素C,最后可能在店员的花言巧语的诱导下买了100多块钱一瓶的维生素C。用店员的话说,我这个是纯天然食物中提取的最健康安全的维C,2块钱那种是化学药物,是药三分毒,一般人不能乱吃的。100块的含量高,口味好,可长期服用。2块钱那么便宜的东西你敢买啊,云云。

普通的维生素C片只要2块钱一瓶,莫非价格相差50倍的这种维生素C真的有什么过人之处?记住了,所有的这一切都不过是利益驱使。单纯维生素C的这一成分来说,天然的和合成的,其化学结构是一样的,都是抗坏血酸。就像青海湖的水和实验室里氢气燃烧生成的水,化学式都是H2O,结构分毫不差。换言之,“纯天然”这三个字是某些商业人士忽悠公众的一个道具而已。

贵的维生素C都是保健品批号,也就是俗称的蓝帽子标识。听上去高大上,其实说白了它们执行的标准就是食品的标准而已。保健品生产厂家有很多的小厂商,或者贴牌加工,生产工艺大大不如药品。2块钱的维C作为药品,从研发到出厂销售,国家对药品的管控要比食品类严格和健全的多,无论研发的费用还是临床等试验都远高于普通保健品的程序。鉴于我国保健品市场的鱼龙混杂,所谓的纯天然是要打个大大的问号的。从安全性上来讲,药品安全肯定大于保健品。

有人说100块的维生素C口感好,2块钱的维C酸酸的,比较难吃。确实啊,保健品的维C很大一颗,其中添加的辅料更多,比如甜味素、色素、香精、淀粉等等,口味更好,相对的主要成分维C含量大大减少,所以更适合没事吃着玩的,含量低吃多了不坏事啊,当然可以长期服用。

实际上,现在的人饮食多样化,吃的也好,每天吃的蔬菜水果中就含有大量的维生素C,一般情况下不会缺少维生素C,不需要去特意补充。对于一些疾病引起的维生素C缺乏,通过补充保健品的维生素C是绝对不够的,而需要口服药字号的维C或者静脉输液补充。100块的维C除了包装和价格不同,只是加了不同的填充剂,调味剂,染色剂而已,成分其实是一样的,真正维C含量有可能比药用的要少。贵的未必好,有时候老百姓需要擦亮眼睛,至于那些靠着忽悠,谋取暴利的行为是要受到唾弃的。

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微信公众号“呼吸科大夫胡洋(sewinger)”。胡洋,同济大学附属上海市肺科医院呼吸科主治医师,医学博士,硕士生导师。上海医学会肺功能学组成员,中华医学会成员。擅长间质性肺病、结节病、肺癌等肺部疾病的预防与诊治。
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