准备高考体检,一定要少做两件事

来源: 保健时报  2019-02-27 A- A+

保健时报记者 楚超

2019年各省份高考体检将陆续开展

准备高考体检:停用补品,少看手机

以免影响肝功和视力等检测结果

2019 年各省份高考体检将在2月中旬至4月底间陆续开展。近日,北京市体检中心专家提醒,有时检查出现异常并不表示真的有问题,而是一过性的,本可以避免,关键在于考生体检前要调整生活和饮食习惯,并做好相应的准备工作。

测视力前少盯屏幕,避免情绪波动和哭泣

近年来,视力不良在体检异常指标检出率当中排名第一。北京市体检中心主任张静波表示,不科学用眼和用眼过度是导致视力不足的主要原因,而手机、电脑等电子产品的广泛应用,则加重了视力不足发生率。

张静波建议,平时即便课业再忙也要合理用眼,最好每用眼 40~50 分钟就起来休息 10分钟,通过远眺、做眼保健操等缓解视力疲劳。伏案时灯光要柔和。家长应注意观察孩子视力情况,控制电子产品的使用。

有体检医生表示,每年都会遇到有考生佩戴隐形眼镜参加体检,企图以此提高视力检查结果,被医生当场发现并督促取出。其实,临时取隐形眼镜不仅麻烦,还可能让考生心情紧张,影响其他的检查结果。另外,检查前情绪波动、哭泣都会影响视力检测结果。

停用各种补品,以免转氨酶异常

一些家长会迷信各种补品,让考生服用。张静波表示,经提纯的高营养补品可能会加重肝脏的负担,在体检中会显示出一过性的转氨酶升高等情况,影响检查结果。建议体检前 1 周停用各种补品。

目前,绝大多数青少年的营养是足够的,只要均衡膳食,大可不必额外服用补品。相比之下,从平常食物中摄取到的营养比补品中的要多。

除停用补品外,服用药物也要注意。如果体检时患感冒或其他疾病,正在服药治疗,应主动向体检医生说明。

自备糖水防晕针,有晕血症要报告

在每年的高招体检中都会有考生晕针的情况发生。南方医科大学珠江医院健康管理科专家黄淑菡指出,这主要是由于体检前需空腹 8~12 小时,考生在空腹、饥饿及排队等待中,加之空气流通不畅,就易感到疲倦,血糖下降。此时机体处于应急状态,抵抗反应和控制反应也有所下降,针头刺激会产生夸大反应,考生就可能出现头晕、眼前发黑、全身冷汗等晕针情况。

另外,复习紧张,考生睡眠时间少、质量差,白天精神欠佳,静脉采血时局部组织疼痛也可造成考生情绪紧张而晕针。

还有,采血时所有考生均采用坐位,由于机体的重力作用,回心血量减少,收缩压的下降,影响脑部供血,因而发生晕针的几率较高。

预防因血糖下降造成的晕针,考生可自备糖水在检查后饮用,以缓解症状。另外,大多数医疗机构都会备有糖水供晕针的考生饮用。

张静波提醒,在抽血检查前,有晕针或晕血症病史的考生应主动告诉医生,医疗机构事前都会有相应的预案,也会有相应的处理措施,比如通过卧式采血、缓解紧张情绪等方式应对。

少去人员密集场所,平时注意通风

高考体检正处于冬春交替之时,乍暖还寒,流感高发。因此考生要少去人员密集的场所,以防交叉感染,避免接触出现流感样症状的患者,平时出门可戴口罩。在空气良好的情况下,房屋每天要勤通风。

2019年2月15日,教育部、国家卫生健康委印发通告,发布推荐性卫生行业标准《普通高等学校传染病预防控制指南》,该指南自今年7月起施行。张静波表示,肺结核筛查或将纳入今后的高考体检项目当中。

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