《美国医学会杂志》指出:行走能力强,长寿几率大

来源: 保健时报  2019-02-26 A- A+

保健时报记者 楚超

美国佛罗里达大学的一项研究指出,能走是长寿的一个重要指标。这一研究已发表在《美国医学会杂志》(JAMA)上。

该校学者进行了一项涵盖近3000 名70~90 岁老人的试验,结果发现,凡是能在短时间内一口气走完400 米的老人,其长寿的概率比那些做不到这一点的老人大约高3 倍。而且行走能力强的老人心血管疾病和失能的概率也相对较低。

这项研究的牵头者、佛罗里达大学老化研究所主任巴荷指出:“这一简单的体能测验具有预测健康的作用。老当益壮的关键之一,就是避免丧失日常活动能力,比如走路;同时养成定期运动的习惯。”

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