菊花茶功效多 饮用有禁忌

来源: 新浪健康养生 作者: 马文卿 2018-07-23 A- A+

菊花茶是由菊花为原料制成的一种花草茶,起源于唐朝。菊花茶不仅可以饮用,还有很好的养生效果。

菊花茶有哪些功效和作用

清热解毒。菊花中含有的挥发油、菊花甙等成分,对金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用,适宜暑热、风寒头痛、低热者。

缓解眼部疲劳。菊花含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,可以很好地缓解眼睛干涩、疲劳、视力模糊等症。

有益心血管系统。研究发现,菊花能镇静、降压、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量,对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的防治作用。

提神。菊花是一种神经强壮剂,能增强毛细血管的抵抗力,可延缓衰老,增强体力。菊花茶有良好的镇静作用,经常饮用能使人肢体轻松,醒脑提神。

饮用菊花茶有哪些禁忌

脾胃虚寒者和阳虚体质人群不宜饮用。脾胃虚寒者常喝性凉的菊花茶容易引起胃部不适,导致反酸。阳虚体质人群喝菊花茶会上火。可见,用菊花茶来降火清热也是有选择的,不能千人一方,体质偏寒的人建议放点秋桑、枸杞等组方为菊杞茶饮用。

孕妇与老人不宜饮用。孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。而老人消化功能减退、脾胃较为虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性,老人需慎重。

低压患者不宜饮用。菊花茶有轻微降压的功效,如果低血压者喝了菊花茶,可能会出现头晕眼花的现象。

慎重添加冰糖。喝菊花茶时,有些人为了让口感更好,会在菊花茶中加入冰糖。但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适。

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