爱疲倦 喝大麦人参茶

来源: 生命时报 作者: 杨志敏 2019-06-10 A- A+

初夏时节,人们很容易疲倦,提不起精神,很多人第一反应就是“除湿”。

其实,疲劳不仅仅是湿气惹的祸。湿气重的人,疲倦会伴随头重脚轻、油光满面、大便黏稠等症状;血虚气虚者,疲倦会伴随不想说话、脸色发白无血色、舌头淡白等症状;还有一种阳虚导致的疲倦,患者会精神不佳、怕冷、易腹泻、小便清长。对于气虚导致的疲倦、消化不良,可以常泡大麦人参茶。

取大麦10克、生晒参(把鲜参清洗干净后烘干制成)15克,大麦洗净,生晒参切片,一并放入茶壶内,加入沸水泡15分钟即可。方中,生晒参味甘性微温,具有补气、生津止渴、抗疲劳等功效;大麦味甘咸性凉,具有益气宽中、消渴除热、消食导滞的作用。此方制作简单,可益气生津、除烦止渴。需注意的是,湿热体质与儿童忌服此方。

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