肝火旺是病吗?几个小妙招教你降肝火

来源: 新浪健康养生 2019-04-23 A- A+

人体是非常奇妙的,各个器官各司其职,相互配合运作,缺一不可。今天我们要了解的就是肝脏。肝在人体中的工作最重要的就是排毒,如果肝脏出现问题,身体就会发出信号,而且毒素就会淤积在我们的体内,带来很多健康隐患。中医上有一个概念就是肝火旺,这是指人体中肝脏器官出现了炎症和体内气血不足。简单来说,肝火旺是需要平时注意降火的,虽然不是什么大病症,但是也着实影响了我们的日常生活。

为什么会出现肝火旺?

肝脏有排毒解毒的功效,但是当人体的毒素超负荷,肝脏可能也无法负重工作,从而导致肝脏功能下降。我们平时经常吃油炸、油腻或者辛辣食物,会给肝脏带来很大的负担。而且有的时候,人的心情烦闷也会导致肝火旺盛。还有就是一些高危人群,比如乙肝患者,肝脏出现炎症和病变,就会导致毒素排不出去,肝火就会自然而然地上升了。

肝火旺主要表现在什么地方?

首先,肝火旺的人容易失眠焦虑。有的人虽然生活作息规律,但是莫名其妙地半夜会出现失眠焦虑烦躁等情况,这就是肝火旺的症状了。肝火旺不仅会导致失眠,还会使人无法集中注意力,浑身燥热。

肝火旺是中医的概念,其实它代表着人体肝功能出现了异常,肝脏除了排毒还有代谢功能,肝火旺会导致肝功能无法正常运行,那么人体内的脂肪也不能很好地分解,所以也有可能会出现肥胖问题。所以有的人突然体重增加并不是因为吃得多,而是肝功能异常的原因。在中医的理论中,肝脏的状况还会反映在眼睛上,如果肝火旺,那么眼睛会发出讯号,比如眼睛干涩、红血丝增多、视线模糊等情况。

还有一种情况是口干舌燥,常常伴有口臭、舌苔厚重。面部除了眼睛会出现状况,就是额头下巴脸颊等地方长痘痘,虽然长痘痘的原因很多,但是出现反复起痘却无法治愈的情况,就很有可能是肝火旺在作怪了。

如何轻松降肝火?

虽然肝火旺不会引起大的病症,但是身体还是会发生变化。所以,有什么方法可以有效降火呢?首先要戒掉油腻、油炸的食物。适当调节自己的情绪,尽量保持一个健康的心态。在中医的理论中,菊花和枸杞是非常好的药材,它们一个平和一个性寒,搭配在一起可以清热降火、明目、提高肝功能的功效。用菊花枸杞一起泡水喝,可以有效地降火,而且,本身可口干舌燥就需要多喝水,枸杞菊花水可比白开水的功效高了不止一倍。

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