警惕宫寒导致不孕

来源: 新浪健康养生 2019-04-15 A- A+

现在不少女孩子每月一到经期,就出现痛经、白带增多、疲劳酸软、身体寒凉等症状,小心是宫寒。

宫寒是中医的概念,常被理解为子宫寒邪,该病可不仅仅是子宫的问题。“宫”除了子宫外,还包括卵巢、盆腔等生殖系统;“邪”具体指外感邪寒或自身阳虚导致邪寒滞留。

为什么会宫寒

1、寒凉的东西吃太多。冰淇淋、冰可乐……现在寒凉的食物太多了,女孩子贪凉吃太多,会消耗体内太多阳气;

2、节食减肥。女孩子一想减肥,就狠狠饿着自己,节食降体重,甚至还会服用减肥药。身体无法通过食物正常摄入能量,会导致体质变弱;

3、露脐光腿美女。无论是三伏酷暑还是三九寒冬,要风度的女孩子都追求少穿,这就为寒邪入侵提供了绝佳的机会;

4、先天不足。如果爸妈的体质偏寒,就会有很大几率将该种体质遗传给女儿,导致其体内阳气先天不足。

宫寒很难怀孕

宫寒可以分为轻度和重度。轻度宫寒患者问题一般不大,多为经期的各类不适,而对于重度宫寒患者,会出现经期不调、月经量少、子宫壁变薄等症状,经期紊乱代表其排卵规律性差、卵泡成熟障碍,甚至无卵排出。

就算患者能够排出卵子,并顺利受精,但因为子宫壁薄,受精卵不易着床。在孕期内,宫寒患者的子宫寒凉,肾阳缺乏,容易出现习惯性流产。

宫寒如何调理

宫寒是寒邪之气在体内日积月累而形成的,病去如抽丝,宫寒的调理自然需要一定的时日,急不得。

1、注意生活细节。公园的石凳、公交站的铁长椅,尽量不要坐。夏天不要穿露脐露大腿的衣服,也不可在空调冷风下呆太久。

2、不可贪凉。冰饮是万万不能再喝了,生鱼片等生冷的食物也尽量不要食用。日常饮食要清淡,少油少盐少辣,不喝酒不抽烟。

3、多运动。中医讲“动则生阳”,运动能够促进体内血液循环,出汗排毒,增强体质,调节体内的阴阳平衡。

4、重点保护肚子。肚子一定不能暴露在外,日常可以时常搓揉下腹,睡觉时,多在肚脐、小腹盖条毯子,做好保暖。

5、药补不如食补。宫寒患者可以根据医生的诊断服用温阳补肝肾的汤剂,并辅助使用艾灸进行治疗。食补方面,应该多吃红枣、核桃、阿胶、红豆等补气暖身的食物。经期前后可以服用红糖水、姜茶、红枣茶等暖宫活血,缓解经期的不适症状,每月可以进补一只乌鸡(不可贪多,乌鸡的热量高,过多食用,易肥胖)。

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