女性宫寒该如何调理

来源: 新浪健康养生 2019-03-28 A- A+

当女性出现手脚冰凉、痛经、月经不调等症状时,很多人都会说,你这是宫寒在作怪,那么,什么是宫寒呢?其实,宫寒并不是一种疾病,而是女性身体各种疾病的一个总称。“宫寒”顾名思义和女性的子宫有关系,它被解释成“子宫寒冷”。其实这是中医的一种叫法,虽然在正式的教科书中并没有详尽的记载,但是经过口口相传,宫寒已经变成了女性身体疾病的总和,女性的子宫是非常脆弱的,当它处于一种寒凉的状态时,就会给女性朋友们带来很多并发症,这些疾病会导致妇科出现问题,更严重的还会导致不孕不育。所以,宫寒真的不容小觑!

为什么会宫寒?

宫寒其实是中医一种约定俗成的病症,只有中医学才可以解释病因。如果女性曾经流产或者早产的话,就会导致身体脾胃肾脏虚,这样体内的水湿之气就会淤积,就会导致寒气聚集在身体内。还有一些后天的原因,比如长时间吹空调,贪吃生冷的食物都会使身体遭受寒气。不规律的作息使得身体无法进行排毒和循环,如此以来抵抗力就会下降,那么宫寒也就趁虚而入了。

宫寒有什么表现?

其实手脚冰冷就是最明显的表现,无论你如何进行保暖,手脚总会处于冰凉的状态,尤其是那些瘦弱的女孩子,这其实代表着这些女性身体虚弱,气血不足。宫寒也会表现在女性的面部,很多女性不到中年就长了雀斑和黄褐斑,这些其实也是宫寒的征兆。在经期前后会出现腰酸背痛等状况的女性也要注意,而且面色非常差,经常蜡黄且没有什么气色,这也是宫寒的表现。妇科中有很多病症其实罪魁祸首都是宫寒,所以在治疗的时候一定要注意,真正地调理,而不是只吃药,这样治标不治本是千万使不得的。

怎么预防宫寒?

宫寒往往是在冬天才会发作,所以人们都集中于在冬天治疗,其实不然,千万不要忽视夏天治疗的重要性,天暖时宫寒也是会发作的。最好的就是一年四季都注意少吃生冷的食物刺激身体,而且在睡前喝上一杯暖胃的生姜红糖茶,不仅可以缓解痛经等症状,还会让你的子宫处于暖暖的包裹中。红枣、黑枣、红豆这些食物都是非常补血的,毕竟女人每个月都“失血”,所以吃这些食物可以促进血液循环,可以把这些榨成豆浆。女性平时也要多注意保暖,露脐装等暴露腹部的衣服尽量少穿,毕竟身体才是最重要的!

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