算好排卵期,怀孕就能事半功倍

来源: 新浪健康养生 2019-01-14 A- A+

排卵期是指卵泡从卵巢内排出的过程。当卵泡发育成熟后,卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出,当接近卵巢表面的时候,表面细胞会变薄,最后破裂,实现排卵。双侧卵巢每月轮流排出一个卵子,排出的卵子经输卵管送到子宫腔内。极少情况下会排出2个及以上卵子,此时受孕就有可能形成多胞胎。

排卵期的计算方法

如果女性的月经周期规律,那么排卵的时间是可以依照规律进行推算的。排卵期一般会持续10天左右的时间,即排卵日及其前5 天和后 4 天为排卵期。排卵日是下一次月经来潮的第一天往回推14天。比如5月15日为下次月经来潮,那么5月1日即为排卵日。

排卵期的典型症状

排卵期,女性的雌激素水平会有一定的增高,生理和心理也会出现一些变化。生理上,乳房会有胀痛感,白带为了便于精子的穿透,会变得稀薄、透明、呈拉丝状,免疫力有所下降;心理上,精神状态比较亢奋,性欲望明显增加。

排卵期同房,可以增加受孕机会

卵子排出后,可以在体内存活12到24小时。24小时内,如果没有受孕,卵子就会开始失去活性,逐渐失去受孕能力。精子进入女性体内后,可以存活1到3天。要想在排卵期增加受孕机会,夫妻需要在排卵日前2天开始,适当增加同房次数,这有利于增加怀孕几率。但是同房次数过多,会导致精子质量下降,反而不利于受孕。

安全期不一定安全

有不少夫妻算排卵期的目的是为了进一步推算出安全期。排卵期和月经期以外的时间,都可以算作安全期,很多人都认为,在安全期不做避孕措施同房是没有关系的,怀孕的概率极低。这种侥幸心理是不对的,安全期其实不一定很安全。谁也没办法保证卵子会准时准点地排出,万一排卵期提前或者延后,而精子又可以在体内存活三天,这就会“促成”意外怀孕。

所以不管是不是安全期,只要没有怀孕计划,夫妻双方同房的时候,都应该做好避孕措施,谨防发生“意外”。

排卵期需要倍加呵护

1、排卵期,女性的免疫力会有一定程度的下降,所以保暖工作就显得非常重要了,尽量避免着凉感冒,雪上加霜;

2、日常,女生应该保持良好的锻炼习惯,增强体质;

3、多喝水,最好是喝热水,增加排尿量和排尿次数,冲刷尿道,防止细菌入侵;

4、饮食清淡,不可多吃冰淇淋、生鱼片等生冷的食物,火锅、烧烤等辛辣刺激的食物也应该少吃;

5、注意私处卫生,选择透气吸汗的内裤材质,每天至少换一次内裤。

收藏
扫描二维码,关注新浪养生坛微信公众号
查看更多长寿秘籍、养生视频、健康福利
精彩不容错过。
文章评论
养生保健

养生保健

为您提供科学权威的养生知识

印象笔记
有道云笔记
微信
二维码
意见反馈