滋补佳品铁皮石斛

来源: 新浪健康养生 2018-12-17 A- A+

铁皮石斛自古至今都是滋补佳品,位居“中华九大仙草”之首,据李时珍的《本草纲目》记载,石斛味甘,性微寒,可以强阴益精、厚肠胃、补内绝不足、轻身延年,对阴伤津亏、口干烦渴、食少干呕、病后虚热、目暗不明等症状有很好的治疗效果,体内适合阴虚有热的人食用,所以铁皮石斛自唐宋以来就是皇室贡品。

铁皮石斛是石斛中的一种,其他三种分别是马鞭石斛、黄草石斛和金钗石斛。在石斛中,铁皮石斛的药效最好,所以市场价格最高。

铁皮石斛功效多

在临床上,铁皮石斛的应用也非常多。铁皮石斛可以提高胃肠道功能,促进胃液素增加,并由此引起胃酸增加,同时还可使胃肠黏膜中前列腺素及生长抑素分泌明显增加。因此,铁皮石斛可增强胃肠黏膜的屏障功能,对幽门螺旋杆菌有较好的抑制作用。

铁皮石斛不仅对消化系统有帮助,还可以增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤、降血糖、降血脂、降血压。铁皮石斛对更年期女性的帮助特别大。中医上讲,更年期女性因为阴液缺少、阳气亢盛,容易出现失眠、烦躁、焦虑等症状。坚持服用铁皮石斛,就可以缓解 此类更年期症状。

铁皮石斛的使用方法

食补贵在坚持,每日建议食用5克左右铁皮石斛,就可以起到食补的作用。

1、铁皮石斛最好是鲜枝鲜食,细细咀嚼之后再吞咽下去,这能发挥最好的药效;2、搭配西洋参等一起泡水喝;3、为了方便食用,大家也可以选购铁皮石斛粉,直接冲水就能喝。坚持服用对于女性提高免疫力有特别大的帮助,但不建议孕妇食用。同时要注意,进食铁皮石斛期间,要避免饮酒、吃辛辣刺激的食物。

婴儿能吃铁皮石斛吗

如果婴儿有目赤肿痛、虚火牙痛等病症,就可以食用铁皮石斛,起到滋阴清热的作用。因为铁皮石对非特异性免疫、特异性细胞免疫以及机体体液免疫功都有增强作用,所以日常妈妈们也可以适当给孩子吃一些铁皮石斛。

铁皮石斛和铁皮枫斗一样吗

在药店里,我们能看到铁皮石斛,也能看到铁皮枫斗,这两种是一样的东西吗?很多人还担心上当受骗。其实大可放心,铁皮枫斗和铁皮石斛其实是一种植物,铁皮石斛是呈段的新鲜枝条,干制之后就成为了螺旋形的铁皮枫斗。虽然新鲜的铁皮石斛药用价值更高,最好是鲜枝鲜食,但是铁皮石斛容易腐败,干制成为铁皮枫斗就可以长期储存了,药效也能最大程度得到保留。

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