吃荸荠的不良反应你知道吗

来源: 新浪健康养生 作者: 佘磊 2018-11-15 A- A+

说起荸荠大家可能会一头雾水,但是说起它的别名“马蹄”大家就都明白了,因为形状酷似马蹄,所以荸荠又被叫为马蹄果。荸荠之所以广受大众喜爱,一方面是因为荸荠味美多汁、清脆可口,另一方面就是荸荠含有多种丰富的营养元素,对人体大有益处。

荸荠可以当做水果生吃,也可以用作蔬菜,其含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物,此外还富含钙、铁、磷等微量元素,有止渴、消食、解热等功能,适当吃一些对人体很有益处:

1.预防以及缓解呼吸道疾病,尤其换季期间是呼吸道疾病的高发期,此时多吃荸荠有利于预防流脑、百日咳以及急性咽炎等呼吸道疾病。

2.润肠通便。荸荠内含有丰富的粗蛋白和淀粉,能充分促进大肠蠕动,对于热邪引起的食积痞满和大便燥结等大便不畅的症状有很好疗效。

3.治疗糖尿病。荸荠含有丰富的碳水化合物,可生津止渴,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

4.清肺化痰。荸荠性寒,富含粘液质,具有生津润肺、止咳化痰的作用,对于肺热咳嗽、咳吐黄痰等症状有很好的疗效。

5.促进人体生长发育。荸荠中含有大量的磷元素,磷是人体生长发育、维持生理功能以及促进牙齿生长的必须品,尤其是对处于青春期的学生们,是很好的天然保健品。

6.助消化。荸荠具有开胃解毒、促进肠胃消化宿食的功能。

7.缓解急性肠炎。荸荠中含有大量的荸荠英,荸荠英可有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌对人体的危害,对于急性肠炎有很好的缓解效果。

此外,荸荠对于缓解醉酒、高血压、便血等症状都有一定的积极作用。但是这并不意味着它就可以被随意食用,就连苹果吃太多都对人体不好,更何况荸荠呢,以下几种情况就不适宜食用荸荠:

1.孕妇。荸荠性寒,会导致宫寒,从而促使子宫收缩,会加大流产的可能。

2.脾胃虚寒。这类患者往往肠胃功能较弱,而且身体湿气重,荸荠篇寒性、属生冷,食用荸荠反而会加重病症。

3.老人不要多吃荸荠。因为老人消化功能本就相对弱一些,吃多了会引起消化不良从而导致气急攻心。

4.不要经常生吃荸荠。荸荠中会有姜片虫,如果不小心误食会导致人体出现肠道溃疡、腹泻、面部浮肿等症状。

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