罗汉果泡水喝有哪些好处

来源: 新浪健康养生 作者: 陈晗琪 2018-09-27 A- A+

说到罗汉果,很多人都是知道的,毕竟这种东西在我们的生活中还是非常常见的。但是很多人还不知道罗汉果到底有什么样的作用。罗汉果是一种中药药材,对人体的好处可是非常大的,被人们称为是神仙果,通常,人们会把罗汉果拿来泡水喝。

罗汉果大部分都生长在中国的南方地区。罗汉果对人体肺部健康有很大益处,尤其是在我们感冒咳嗽的时候,罗汉果可以止咳、清热去火。很多女性非常喜欢罗汉果,因为罗汉果对减肥也是很有帮助的。而且,新鲜的罗汉果更好,新鲜罗汉果的功效要比干罗汉果强。但是,很多人还是习惯用罗汉果来泡水喝,这样喝到底有没有好处呢?

众所周知,现在的环境问题越来越严重。很多城市的蓝天也是越来越少见了,这一切都是因为雾霾。雾霾越来越严重,也直接的对人们的身体造成了危害。很多人因为空气不好,产生了各种各样的疾病,而罗汉果对于这些疾病都有着很好的缓解作用。

用罗汉果泡水,最好是选择在午饭之后。因为雾霾最严重的时候,往往也是发生在清晨,之后就会开始慢慢消散。所以,在午饭之后喝罗汉果泡的水,就可以起到清肺的作用,因此罗汉果茶也被称为雾霾的扫地机。不仅如此,罗汉果对于糖尿病的治疗也是非常有帮助的,因为罗汉果可以起到调节血糖的作用。就是因为罗汉果的好处这么多,很多人都称罗汉果为神仙果。罗汉果还有一个比较重要的作用,就是可以缓解便秘,因为罗汉果具有润肠通便的功效。

于是,很多人看到罗汉果有这么多的好处,便每天都用罗汉果来泡茶喝。但其实这样做是不太好的。因为罗汉果泡的水,如果长期饮用的话,对于健康人来说,是会伤害到脾胃的。毕竟,罗汉果这种东西比较凉,对于那些本来就体质寒、肠胃功能也比较虚弱的人来说,多喝罗汉果泡水,很容易造成肠胃功能的下降,并且会更容易导致上火。如果身体并没有什么大碍,偶尔喝喝就行了,不要太经常喝。

罗汉果泡水还有一点需要注意的就是,不能隔夜。罗汉果泡水最好要及时喝完,因为在六个小时之后,就会开始变质。隔夜的罗汉果泡水千万不要再饮用,否则会对身体造成一定伤害。罗汉果还会导致夜尿的增多,夜尿比较频繁的人,适当少喝一点为好。

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