有些人吃木瓜要慎重

来源: 新浪健康养生 作者: 杜庆庆 2018-08-23 A- A+

木瓜,又名皱皮木瓜、木瓜子、空子瓜等,是蔷薇科木瓜属植物贴梗海棠的果实,主要生长在亚热带温暖湿润的山区地带。在广东、海南等地,木瓜还被称为万寿果,具有很高的营养价值和药用价值。

一说起木瓜,很多人第一会想到的就是丰胸。其实木瓜还有很多鲜为人知的好处,木瓜味甘、性平,有健脾胃、助消化、通便、消暑、解渴、解酒毒、降血压、消肿、通乳、驱虫等多种功效。现代医学认为:木瓜中含有广谱抗菌作用的齐墩果酸,有消炎抑菌、降转氨酶、促进肝细胞再生、防止肝硬化,促免疫、抑制变态反应、降血脂、降血糖、强心、利尿和抑制S180瘤株生长等作用。木瓜中黄酮类物质具有稳定血管和毛细血管弹性、降低血压、增加动脉流量、抗心律不齐、抗溃疡等作用。木瓜中的果胶物质能抗辐射和促进人体重金属盐的分解,并有稳定抗坏血酸的作用。木瓜中的有机酸有消食、健胃、散瘀功效。木瓜中的酵素对消化不良和胃病有辅疗作用,对产妇有催乳作用。

木瓜的营养价值和药用价值这么丰富,但并不是所有人都适合食用木瓜。那么,在吃木瓜的时候到底应该注意哪些事情呢?

1.木瓜中含有番木瓜碱

木瓜碱是木瓜中的重要成分之一,通过实验表明,当人体内积累番木瓜碱到达一定剂量和纯度之后,会对人体的中枢神经有麻痹作用。由于木瓜本身的个头比较大,因此普通人一般无法大量食用,只要保证每次食用木瓜的量不要太大即可,少量的番木瓜碱毒素是可以被人体化解的。因此在食用木瓜的时候,应该注意食用量,因为少量的番木瓜碱还有醒脾和胃、驱虫清热的作用,食用后会缓解消化不良以及肺热等症状,能够舒筋活络,缓解湿痹引起的四肢疼痛。

2.孕妇不宜食用木瓜

因为木瓜中的番木瓜碱可能会引起孕妇子宫收缩,食用后产生腹痛感,不过不会对腹中胎儿的生长带来伤害。

3.脾胃不好者不宜食用

下部腰膝无力,精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者,不宜用。

4.小便涩痛者少食

木瓜是温性酸味食物,有消食清热的作用,但是小便涩痛的人食用就会加重疼痛,所以不宜食用。

此外,在食用木瓜的时候,最好不要和虾、韭菜、南瓜、胡萝卜、人参等同食。可以将木瓜和红枣、猪肉、香菇等食用。可以起到丰富营养素、促进蛋白质吸收、生津润燥、益气补血的作用。

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