微热点丨睡太多增加患痴呆症风险?网友:还好我熬夜

来源: 新浪医药新闻  2019-10-11 A- A+

你每晚能睡几个小时?新研究说了,每晚睡太多可能增加患痴呆症风险。

研究者称,睡太多与大脑白质病变有关联,大脑白质病变增加了认知下降、痴呆和中风的风险,这种病变被认为是由流向大脑的血流减少引起的。

那睡不够的人,老了能不能耳聪目明?

想得太美了!研究还发现,睡眠时间少于6小时或睡眠质量不好都有风险。

怕秃头、怕猝死、怕痴呆,看来,睡眠时长必须拿捏得死死的。

建议睡眠时间7-8小时。

*声明:本文由入驻新浪医药新闻作者撰写,观点仅代表作者本人,不代表新浪医药新闻立场。
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