更年期后保持梨型身材比苹果型更健康

来源: 生物探索  作者: 苏煜静  2019-07-10 A- A+

当女性进入更年期,她们的体型和新陈代谢会发生变化。更多的脂肪可能储存在身体的各个器官周围,而不是皮肤下面。此外,身体脂肪的分布是由基因和环境因素决定的,比如饮食和锻炼。

如今随着健康意识的不断提高,更年期妇女也越发注重身体健康情况,最显著的体现就是追求“梨型”身材。所谓的梨型身材是指脂肪在腿部堆积较多,而苹果型身材则是在躯干周围存储脂肪较多。

近日,《欧洲心脏杂志》上的一项研究表明:在腿部储存更多的身体脂肪能够明显降低绝经后妇女的心血管疾病(CVD)风险。

DOI:10.1093 / eurheartj / ehz391

该研究跟踪调查了2683名美国妇女,她们在加入研究调查时并没有罹患心血管疾病,但在近18年的随访中,患上心血管疾病的妇女增加了291例。研究结果显示,即使拥有正常健康的BMI(体重指数),脂肪分布不同,罹患心血管疾病的风险也不同。

研究人员通过DXA扫描(双能x线骨密度仪)测量了脂肪的质量。DXA扫描可以测量脂肪、肌肉和骨密度。然而,测量腰围和臀围以及它们之间的比值比仅仅计算BMI提供更好的信息。

研究人员计算出,在1000名保持腿部脂肪不变,但将躯干脂肪比例从37%以上降至27%以下的女性中,每年大约可以避免6例CVD。同样,在1000名躯干脂肪保持不变而腿部脂肪从42%增加到49%以上的女性中,大约每年可以避免3例CVD,在18年的时间里可以避免60例CVD。

此外,研究人员强调该研究结果并没有表明储存身体脂肪的部位会导致CVD风险的差异,而只是与之相关。这种关联的模式是否可以推广到年轻女性和部分体脂相对较低的男性身上,目前仍不清楚。

参考资料:Pear-shaped is better for postmenopausal women, even if they are normal weight

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