爬树、赤脚跑步等行为能提高记忆力

来源: 生命时报  作者: 李悦康  2016-12-02 A- A+

孩提时代很多人都爱爬树、赤脚跑步、走平衡木等。这些运动过程中遇到的摇晃等情况能锻炼大脑反应能力。不仅如此,美国北佛罗里达大学最新研究还发现,这些活动能显著提升认知技巧。

新研究中,美国北佛罗里达大学研究员罗斯•阿洛韦博士和特雷西•阿洛韦博士夫妇对72名18~59岁男女参试者进行了工作记忆测试。测试中,研究人员要求参试者必须按照相反顺序记住一组数字。之后,一些参试者花两个小时进行一系列障碍训练之类的活动,比如,爬树、赤脚跑步或者过独木桥(平衡木)等。两个对照组的志愿者分别听讲座或者上瑜伽课,之后所有参试者再次接受记忆测试。对比结果发现,进行爬树等障碍训练的参试者,其记忆力测试成绩高出其他参试者50%。

研究结论表明,经过数小时类似身体锻炼后,工作记忆能得到显著增强。研究人员表示:这可能是因为爬树、过独木桥等活动过程中,对大脑记忆要求更高,人们会设法调动记忆,迅速刷新相关信息以适应多变的环境因素,进而提升人的“本体感受能力”,即在不运用视觉情况下,大脑就可感知腿、胳膊、手和脚所处空间位置的能力。

收藏
扫描二维码,关注新浪医药(sinayiyao)公众号
360°纵览医药全局,365天放送新闻时事,医药资讯轻松一览,
精彩不容错过。
文章评论
综合资讯

综合资讯

即时更新医药相关资讯,打造及时、鲜活资讯平台。

印象笔记
有道云笔记
微信
二维码
意见反馈