每年冬春季节，是流感的高发阶段，据世界卫生组织（WHO）的报告，每年流感季节性流行在全球可导致300万-500万重症病例，29万-65万人死亡。今年是1918年流感大流行100周年，这场曾在全世界导致了上千万人死亡，数亿人感染。

根据世界卫生组织和中国营养学会的建议，1岁以内的宝宝不额外添加食盐，1岁以后可以少量吃盐，1~2岁每天吃盐不超过1.5 克，2~3岁不超过2克，4~5岁不超过3克。

贫血的原因有多种，包括缺铁、B12、叶酸引起的贫血，还包括遗传性地中海贫血，其中缺铁性贫血最为常见。

从消化吸收率上来说，虾皮质地硬，不容易嚼碎，钙磷比例不合理，钙的吸收会打折扣，且虾皮占整个虾身的重量很小，补钙率不如吃同等重量的奶酪。

安抚奶嘴在欧美等国家给宝宝使用确实更普遍，在国内却很少有家长给宝宝用。国内的权威机构很少发布针对婴幼儿使用安慰奶嘴的建议，使得各种不靠谱的说法在网上及家长之间不断传播。很多人担心，安抚奶嘴会让宝宝难戒。为什

咳嗽是呼吸道不适的最常见的症状之一，尤其是儿童。当喉咙、气管的神经末梢或肺部受刺激的时候，就可能诱发咳嗽，这是人体的神经反射，目的是通过咳嗽排出痰、肺内气体等。咳嗽的病因有哪些？咳嗽期间哪些食物不能吃？

在传统观念里，认为鲫鱼汤、猪蹄汤等具有催奶效果，这一理论至今还影响颇深，鲫鱼汤真的能催奶吗？至今，还没有证实具有明显催奶功效的食物，但是，合理的饮食却有利于保证母乳充足。

补钙，是很多人关心的话题，但其实补钙的最佳途径应该是通过饮食，饮食摄入不足再考虑钙的补充剂。无论是儿童、成人，还是孕妇、乳母，每天都需要充足的钙，例如孕期和哺乳期每天推荐摄入1000毫克的钙。如何能够达到这个推荐量

海参可以做一道美餐，它具有独特的营养价值，也有人吹捧它可以提高免疫力，有依据吗？孕妇和宝宝可以吃海参吗？

原创：刘长伟酸奶是经过发酵的奶制品，冷藏酸奶除了含有奶类的营养价值，最大的特点当属含有大量的益生菌，益生菌在调节肠道健康方面具有一定的作用。同时，酸奶的乳糖被分解成乳酸，对于乳糖不耐受者来说，喝牛奶会出现症状