• 少吃多动体重却不减?可能陷入了这些误区

    许多尝试减肥的人都很疑惑,当他们遵循严格的饮食和锻炼习惯时,为什么他们的体重却没有下降呢。一个可能的原因是,有些看似健康的选择其实并不像看上去的那样健康。

    2018-11-16 14:22:43.0
  • 你的身体需要多久才能恢复吸烟的伤害

    一项于美国心脏协会年度会议前夕公布的研究发现,结果比人们想象得时间要更长。

    2018-11-08 09:24:40.0
  • 简单的拥抱 有不简单的奇妙益处

    众所周知,拥抱会让我们感觉很好,可你知道这是为什么吗?对于这样一种简单、常见的肢体行为,科学地解释起来其实相当地复杂。不过,一项最新的科学研究显示,一个温暖的拥抱毫无疑问能给人带来积极的情感益处。

    2018-10-15 07:41:55.0
  • 晚上睡不好觉?可能是它惹的祸

    褪黑激素是由大脑松果体所分泌的一种荷尔蒙,具有帮助入睡,及调节生理时钟的效果,因此常被称为“睡眠荷尔蒙”。当褪黑激素的水平降低时,会使人的睡意减少,更加清醒。

    2018-09-30 10:11:55.0
  • 研究表明富有创造力的人更易患精神疾病

    从梵高到贝多芬,从达尔文到希尔维娅·普拉斯,很多有创造力的科学、文学和艺术天才们都曾饱受精神疾病的折磨,这一现象也早就引发了科学界的争论——创造力和精神健康之

    2018-09-30 10:00:55.0
  • 每天睡几个小时对心脏最有益

    我们知道,睡眠质量与心血管健康是息息相关的,那么究竟每天睡多长时间对心血管才有益呢?由雅典奥纳西斯心脏外科中心领导的研究给出了结果。

    2018-09-30 09:24:55.0
  • 穿西装、打领带很帅 也可能影响你的大脑供血

    穿西装,打领带是成功人士的标配。系紧领带往往是准备在职场放开手脚、全力以赴,或者展现优越感的信号和标志。不过根据最新的研究,打领带也可能会限制血液到大脑的畅通流动。

    2018-09-30 08:46:55.0
  • 美国环境工作组织公布最脏蔬果名单

    在检测过程中,有1/3的草莓样本含10种及以上的农药,其中一个草莓样本更是被检验出了22种农药。而获得“最干净蔬果”称号的则是牛油果。

    2018-09-30 07:05:55.0
  • 为啥手指被纸张划伤会那么疼?

    在我们成长的过程中,总要遭遇几次被纸割伤,学生时代整理试卷,上班时候打印东西,都让你猝不及防。而在它如刀锋般滑过你手指的那一瞬间,那尖锐而纯粹的疼痛感一定让

    2018-09-29 13:35:53.0
  • 这种吃法不仅健康 还能预防抑郁症

    众所周知,抑郁症会影响患者的食欲。那么不同的饮食习惯是否也会反过来影响人的心情呢?我们最新的一项研究系统性地评估了现有的最佳科学证据,并发现了一个人饮食质

    2018-09-29 10:10:39.0
  • 想要蔬果保鲜更久?这些小贴士了解一下

    当你从超市满载新鲜的蔬果而归并将它们放到冰箱里贮存,却不料没过几天就发现它们光鲜的外表已经枯萎了。其实大多数时候,罪魁祸首是你储存它们的方式。所以如果你想

    2018-09-28 13:34:17.0
  • 90后最新烦恼:拿什么拯救我的头发

    2018年,随着最早的一批00后步入了成年的门槛,被后浪拍在沙滩上的90后们则纷纷开始了佛系、养生的生活。只要你上SNS转悠一圈,就会发现目前90后们的最大烦恼,可能不是赚钱养家,也不是追逐梦想,而是——脱发……

    2018-09-04 09:40:13.0
  • 治疗抑郁症的最佳良药也许是宠物

    众所周知,饲养宠物对于精神健康有着积极的作用,因此许多组织机构都训练了宠物狗来为那些遭受着PTSD(创伤后应激障碍)痛苦的人们提供陪伴服务和情感上的支持。不过,由于影响因素过多,科学研究一直未能量化这种宠物疗法的

    2018-08-21 03:28:58.0
  • 坚持五件小事让寿命至少增加十年

    长寿的秘诀是什么?是单纯的运气?还是基因决定的结果?亦或是我们只需要找到那神秘的长生不老泉?根据发布在Circulation上的最新研究显示,答案十分简单:选择下面这五种健康的生活方式就可以让你的寿命增长至少十年。它们

    2018-08-06 09:38:58.0
  • 想要活得更久?走快点试试

    如果你想为自己的寿命增加几年,不妨试试这招:加快走路的步伐。这是来自澳大利亚研究人员的建议。他们发现,行走速度可以预测我们早年因心血管疾病及各类健康状况而死亡的风险。以改善未来健康状况的名义进行锻炼早已不是

    2018-08-06 09:12:58.0
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