• 四类人别走石子路健身

    4类老人不适合走石子路关节炎、平足、高血压、脚部有旧伤的老人不少街心公园都有专门用来健身的石子路,脱了鞋踩上去感觉硌得要命,但不少老人却乐此不疲,认为这样能刺激足底穴位,促进血液循环和新陈代谢。也确实有研究证明

    2018-07-18 11:24:55.0
  • 8万人跟踪调查:坚持每天喝茶好处多

    《美国心脏协会杂志美国心脏协会杂志》刊登开滦研究最新结果长期规律饮茶可提升“好”胆固醇水平保健时报记者 楚超茶乃中国国饮。之前科学界的研究就显示,喝茶能够降低“坏”胆固醇(LDL-C,低密度脂蛋白胆固醇)水平,从而预防

    2018-07-17 14:46:24.0
  • 国际研究证实:太极拳有六大养生功效

    随着年龄的增长,跑步、跳绳之类对关节损伤较大的剧烈运动逐渐不适合做了。取而代之的,是散步、打太极拳、做保健体操之类的柔和运动。其中,太极拳对于老年人的保健作用已被多项国外研究所证实。保健时报记者 楚超1防跌倒经常

    2018-07-17 14:44:53.0
  • 超量食用红肉8种疾病风险飙升

    中国红肉消费量增幅大红肉吃得多增加癌症、心血管病风险保健时报记者 燕声建议每日不超建议每日不超75克,少油炸和煎烤红肉是指猪、牛、羊等畜肉,它是我国居民消费量最大的肉类。2000~2015年的数据显示,中国肉类消费量总体

    2018-07-16 09:31:17.0
  • 保持年轻最神奇的方法

    保健时报记者 楚超 实习记者 夏淼衰老人人都要面对,但人人都想逃避。从古至今,如何抗衰老是人类一直探索的问题。于是,胎盘素、雌激素、酵素、抗氧化产品、医疗美容项目……各种各样的抗衰老产品瞄准了人们的痛点,层出不穷地涌

    2018-07-16 08:37:30.0
  • 《自然》杂志研究称:肠道菌群健康助人长寿

    近期发表在英国《自然》期刊上的一项研究指出,永远不会有单一的治疗或饮食解决方案能够管理那些跟衰老相关的慢性疾病。然而,通过使用益生菌或益生元补充剂,维持健康的肠道微生物群,有助于推迟老年慢性疾病发作,促进长寿

    2018-07-16 07:55:30.0
  • 洗碗布应该每两周换一次

    美国国家科学基金的一项研究发现,洗碗布上聚集的细菌、霉菌以及酵母菌,则是牙刷上的150多倍!虽然绝大部分细菌并不会致病,而某些细菌,如沙门氏细菌以及大肠杆菌,则会引起很严重的疾病。研究人员建议,为减少洗碗布上的细

    2018-07-13 16:44:34.0
  • 每天正确使用牙线可延寿6.4年

    保健时报记者 楚超 实习记者 夏淼指导专家北京医院口腔科主任医师戴永雨中国人民解放军总医院口腔科主治医师杨洋美国衰老学专家迈克尔·罗伊森称,每天使用牙线能让人平均多活 6.4岁,这句话并非无稽之谈。口腔健康对生命

    2018-07-13 10:30:12.0
  • 中国消费者协会揭秘保健品12大忽悠套路

    保健时报楚超日前,由江苏省消费者权益保护委员会主办的“老年保健品消费教育活动”在南京举行,现场发放了《致江苏省老年消费者的一封信》《老年消费教育指导手册》等宣教材料。中国消费者协会在《老年消费教育指导手册》中揭露

    2018-07-13 10:28:26.0
  • 肠道细菌竟和长寿有关系 起的作用超乎想

    近期发表在英国《自然》期刊上的一项研究指出,永远不会有单一的治疗或饮食解决方案能够管理那些跟衰老相关的慢性疾病 。然而,通过使用益生菌或益生元补充剂,维持健康

    2018-07-12 13:59:17.0
  • 做菜用什么油最好?现在终于有了国家标准

    近日,国家卫生健康委员会和国家市场监督管理总局发布《食品国家安全标准食用油(GB2716—2018)》。其中明确了有关调和油的命名和标识,要求标明食用调和油的原料比例。长

    2018-07-10 10:03:07.0
  • 你的菜真的洗干净了吗?方法不对越洗越脏

    菜买回家,谁都希望尽最大可能把它们洗干净。用什么样的水洗,起着决定性的作用。肉和果蔬的清洗方法要分开说。

    2018-07-10 09:41:57.0
  • 喝水的5个坏习惯会让你生病 你占了几种?

    “你会喝水吗? ”—— 这件每天都在做的事情,你却未必做得正确。你喝的水到底安不安全?你的体质该喝什么水?饮水习惯和方式不正确的“水盲”,在现代人中占据很大比例。别看喝水是件小事,喝不对也会带来大麻烦。

    2018-07-10 01:00:14.0
  • 如何消除眼部脂肪粒

    脂肪粒是一种长在眼部周围皮肤上的白色小疙瘩,约针头般大小,看起来像是一小颗白芝麻。女性眼部周围的皮肤出现脂肪粒大多是由于近期身体的内分泌失调,致使面部油脂分泌过多,阻塞毛孔,形成了脂肪粒。

    2018-07-09 14:22:09.0
  • 朋友圈卖的自制美食打着“无添加”谎言 其实问题很多

    在微信朋友圈在微信朋友圈,经常看到许多人售卖自家做的私房美食人售卖自家做的私房美食,比如糕点点、辣椒酱、卤味食品等等。这些卖家常宣称自己做的食物不含添加剂剂,比市场上卖的更加健康、放心。

    2018-07-09 14:13:22.0
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保健时报
国家卫生健康委员会主管、中华预防医学会主办的科普报;中国百姓的健康生活指南。
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