• 哪些人最适合食用花胶

    花胶其实就是鱼肚,是鱼鳔的干制品。花胶的功效和用处很广泛,是一种食药兼用的东西,营养价值丰富,适用人群十分广泛。

    2019-01-22 13:39:23.0
  • 济南一男子杀害全家五口后跳楼自杀,“扩大性自杀”究竟是什么?

    我们都知道抑郁症患者有严重的自杀倾向,大概10%-15%的抑郁症患者会死于自杀,但大多数人可能不清楚的是有个别抑郁症患者会在离开世界之前先杀死身边最亲的人,我们称之为“扩大性自杀”(extended suicide)。

    2019-01-22 10:02:41.0
  • 饭后散步多长时间最好

    晚饭后散步是很多人的习惯,但是,即使这种小事也有很多注意事项,如果走不好、走不对,反而容易给身体增加负担,对健康造成威胁。

    2019-01-22 09:57:16.0
  • 服用褪黑素后发生的12件事情

    人们越来越多地求助于褪黑素作为治疗睡眠困难的非处方药,但这种药真的有效吗?它安全吗?

    2019-01-22 09:52:10.0
  • 女性上夜班易患糖尿病

    美国哈佛大学的一项新研究显示,上夜班对女性的健康不利,而夜班、白班倒着上对她们的身体造成的危害更大,增加患2型糖尿病的风险。

    2019-01-22 09:46:19.0
  • 糖友,冬季橘皮可入膳

    虽然临床上需要配伍才能使橘核、橘络等具有药用价值,但是糖友们在日常生活中,可以将橘皮制作成食物或茶饮,虽然不具备药物的疗效,但是作为日常保健来说,也是可以的。

    2019-01-21 13:24:44.0
  • 耐力训练抗衰老效果最好

    据美国《医学快报》报道,德国莱比锡大学和萨尔大学的研究者发现,与力量锻炼相比,耐力训练能更好地抵抗衰老。

    2019-01-21 09:36:26.0
  • “四不三可”促进睡眠

    晚上睡觉前做了什么,对是否能安然入睡至关重要。近日,台湾《康健》杂志刊文,介绍了睡前的“四不三可”,即四件妨碍睡眠的事及三件有益睡眠的事,入睡困难的读者朋友不妨对照参考。

    2019-01-21 09:32:42.0
  • 人人都说要吃到七分饱,到底什么是七分饱?

    对于大多数想要减重的小伙伴来说,每餐吃七八分饱基本上是人生目标,一生被无数人规劝过:管住嘴!吃七分饱就行了。可是究竟什么是七分饱,我们是怎么感到饱的,又如何区分自己是不是七分饱呢?

    2019-01-21 08:14:30.0
  • 从佩奇和乔治说起,二胎父母如何关注孩子的心理健康

    手足之间的虐待其实非常常见,100个孩子里起码有3个曾遭受过来自手足的暴力对待,包括身体、情感和性虐待。那么父母应该怎么做来避免手足间的虐待,守护孩子们的心理健康呢?

    2019-01-21 08:11:30.0
  • 为啥有的人岁月一直静好,而我起床气冲云霄?

    “每天起床第一句,先给自己打个气”,前段时间抖音上这个音乐火了一阵,有才青年们拍了各式各样自己起床的状态,“起床气”在视频里非常可笑,可当你被“起床气”奇袭时……

    2019-01-21 07:40:30.0
  • 酵素就是发酵糖水 对人体没有太大帮助

    酵素是个新鲜名词,朋友圈一打开,各种卖酵素产品的,卖酵素桶的,自制酵素的扑面而来,他们有个共同的特点就是认为酵素营养价值奇高,可以为人体补充各种益生菌,减肥美容养颜,包治各种疾病。总之,吹得神乎其神,与权健鞋垫比,有过之而无不及。

    2019-01-21 07:34:30.0
  • 腊肉搭配什么食材好吃又营养

    肥而不腻、瘦而不柴的腊肉是很多人喜欢吃的,闻着其独特的香味,就感觉到过年的味道了,而过年吃腊肉也是很多中国人的一大风俗。

    2019-01-21 07:02:30.0
  • 鸡汤鱼汤骨头汤是进补佳品?知道自己为什么胖吗?

    在不少人看来,鸡汤、鱼汤、骨头汤各种汤是十分有营养的,能补钙、催乳、帮助恢复身体,甚至可以治病,这是真的吗?这些汤到底有啥用?

    2019-01-21 06:56:30.0
  • 中老年有必要喝奶粉吗?应该如何选购?

    中老年奶粉和普通奶粉的区别是什么呢?中老年人真的需要日常补充奶粉吗?为了阅读方便,在这篇科普中,我们把中老年定义为 50 岁以上人群。

    2019-01-21 06:23:30.0
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