白内障有何早期症状?如何预防?

来源: 新浪健康养生 Tue Aug 21 07:41:58 CST 2018 A- A+

白内障是晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊的一种疾病。患病后,光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上,导致视物模糊。

白内障的症状主要是视力进行性减退即视力障碍,由于晶体皮质混浊导致晶状体不同部位屈光力不同,可有眩光感,或单眼复视,近视度数增加。

如何预防白内障

外出使用遮阳伞或戴太阳镜,因为太阳光中紫外线是导致白内障的原因之一,特别是夏天或海边等地方,眼睛受紫外线的伤害会更大,做好相应的防晒措施就可以减少紫外线对眼睛造成的伤害。

要多喝水。体内缺水时,正常液体代谢就会紊乱,产生一些有害的化学物质,损害眼睛的晶状体而产生白内障。如果已患白内障,缺水会使病情加剧,所以一定要多喝水。

适量服用维生素。为预防白内障,每天要服用100~200mg维生素C,也可多吃些含维生素比较丰富的蔬菜和水果,如菠菜、白菜、空心菜等绿叶蔬菜和苹果、橙、柑橘、柚子等水果。还要多吃些含维生素的鱼、动物肝脏、蛋类等,少吃辛辣、油腻等难消化的食品。

糖尿病患者如果血糖控制不稳定很容易导致眼病,如白内障、眼底出血和青光眼等,所以要控制糖类的摄入。

加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕,毛巾擦眼,洗眼,用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1-2小时起身活动10-15分钟,举目远眺,或做眼保健操,要有充足的睡眠,及时缓解疲劳。

不吸或少吸烟。实验证明吸烟者比不吸烟人发生白内障概率高。

在怀孕期,特别是妊娠期前3个月,母亲生病吃药,可导致胎儿先天性白内障的产生,所以,怀孕期间服药须慎重。

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