吃麻雀真能改善男性不育吗?

来源:张光成营养师  Wed Sep 12 07:44:55 CST 2018 A- A+

原创:张光成

随着现代生活的节奏加快,各种压力导致的不孕不育越来越多,今天跟大家分享古人如何通过食物提高男性生育能力,我国古人认为“不孝有三,无后无大”。古人称男性的生殖能力为种子,也称续嗣,营养师今天跟大家分享具有提高男性生殖能力的食物有雀肉、雀脑、鸡蛋、黑雌鸡、柠檬、葡萄、鹿骨、鲤鱼、鲈鱼和海参等。

今天给大家分享一下麻雀肉和雀蛋的营养,雀肉味甘、性热。可以增强男性的性功能,提高生育能力,冬季里雀肉的品质最好。记得小时候冬季常吃的两种野味就是野兔和麻雀了,而麻雀更容易得,因为麻雀多住在房檐瓦下,几个十来岁的孩子在一起最是调皮,上房揭瓦掏麻雀往往是最惊险,最刺激的娱乐了。因为最后还可以烧麻雀,煮雀蛋,吃的不亦乐乎。

麻雀肉的营养成分

麻雀为文鸟科动物,营养丰富,麻雀多野生,以粮食和害虫为食,雀肉中除含有蛋白质、脂肪矿物质外,还含有一些酶类物质,能补充人体的营养所需,因雀肉中的脂肪能为老年人提供大量的能量,从而保持体温,特别适合中老年人。因其蛋白质中精氨酸含量高,经常食用对于少精等男性不育具有明显的改善,古人常用雀肉来治疗男性不育。雀肉中还含有钙、磷、铁等多种营养成分,帮助身体各种细胞(包括精子细胞)更新及修复,具有健体、养颜、增强性功能等作用。

中医记载

中医认为,麻雀性温,味甘;入肾经、心经和膀胱经。具有壮阳益精,暖腰膝,缩小便等功效,对于阳虚饮羸(lei)瘦,腰膝冷痛,阳痿,疝气,小便频数,崩漏带下,老人哮喘,慢性支气管炎,小儿百日咳等较适合食用。

元朝御医忽思慧的《饮膳正要》记载“雀肉味甘,无毒,性热。壮阳道,令人有子。冬月者良”。《食疗本草》记载“雀肉十月以后,正月以前食之,续五脏不足,助阴道,益精髓”。

明李时珍《本草纲目》记载:常吃雀肉可治疗老人脏腑虚弱,肾冷偏坠(疝气),小肠高气,赤白痢。内外目障(远看似有黑花内障则不见物)等。另雀卵(麻雀蛋)治疗男子阳痿、女子带下、便溺不利。

雀蛋为文鸟科动物麻雀的蛋,《名医别录》记载:“雀蛋味甘、咸,温。入神经和命门二经”。具有补肾阳,益精血,调冲脉和任脉的功效。对于男性阳痿,女性带下,小便不利等都可以经常食用麻雀蛋,尤其对于中老年男性,补肾暖腰膝效果好。可煮食也可做汤。阴虚火盛者忌食。

麻雀好吃的做法

01

卤麻雀

麻雀数只,加人小茵香、八角大料、酱油、粗盐、花椒、料酒水适量,以大火烧开后改用小火炖至酥烂,加糖,以大火收汁。每日服食3-5只。

02

麻雀炖鸡内金

麻雀和鸡内金各一只,麻雀去毛,内脏,洗净,与鸡内金同煮食用,治疗小儿营养不良。

03

麻雀小米粥

麻雀五只去毛,内脏及爪,洗净,小米200克,一起加水煮粥。

温馨提示

麻雀肉最适合冬季的农历十月到来年的一月食用,性功能亢进和阴虚火旺者不宜食用,孕妇和便秘、小便短赤、各种血液病和各种炎症患者忌食。

野生麻雀已被列为国家保护动物,建议选择养殖的,吃之前询问清楚。

参考资料:

1、翁维健 .中医饮食营养学.上海科学技术出版社〔M〕1992年10

2、王琦.中华饮食便典.安徽科学技术出版社〔M〕2011年05

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微信公众号“张光成营养师(zhangguangchengyys)”。中国注册营养技师,国家一级公共营养师,中国营养学会会员,高级营养讲师,生命时报,健康时报,保健时报,大众健康、健康一点通等媒体特约撰稿人,今日头条签约作者,原创营养健康信息,食疗养生,擅长肥胖、亚健康,多种慢病的饮食调理。
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