秋季胃病易发作 养胃推荐几个食疗方

来源: 生活与健康报 Tue Sep 11 10:27:48 CST 2018 A- A+

余小姐反复上腹痛胀已有5年余,空腹时明显,进食后可缓解,曾经多次行胃镜检查,均提示慢性非萎缩性胃炎。一周前,她吃了一顿火锅后,腹痛再犯,且越发加重,来到浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)就诊,经诊断为功能性消化不良。消化科中西医结合治疗后,病情得以缓解。

秋季胃病易复发

消化科陈建永主任说,秋季来临,许多人都知道要防燥、润肺,秋季养胃也很关键。秋天正处于“阳消阴长”的过渡阶段,加上昼热夜凉、气候寒热多变,容易致使胃病复发。有的人或五味偏嗜,或暴饮暴食,或嗜酒无度,或服用中西药物不当,使胃气损伤,导致胃病,表现为胃痛、胃胀、嗳气、泛酸、食欲不振、恶心、呕吐等症状。

从西医的角度说,天气逐渐转凉,人们的食欲增加,肠胃负担加重很容易诱发胃病。另外,进入深秋后,北方冷空气南侵,当人体受凉刺激后会分泌大量的胃酸,胃部会发生痉挛性收缩。

胃病三分治 七分养

1对因治疗

患有十二指肠溃疡,并且是由幽门螺杆菌感染引起的,要进行正规治疗,十二指肠溃疡多数人都能得到根治。

2对症治疗

如果经常有反酸、烧心、胃胀等症状,可以服用抑酸药、促胃肠蠕动的药。

3预防性治疗

如果胃镜检查发现有高级别瘤变,为了预防进一步发展为癌,要做预防性切除。

除了接受治疗,患者的自我管理也很重要,饮食、情志因素均会加重症状。

4饮食调养

饮食宜清淡卫生,以温、软、淡、素、鲜为宜,做到三餐定时定量,细嚼慢咽,“早吃好、午吃饱、晚吃少”。早餐量不需多但质量要好,如鸡蛋、牛奶以及豆制品等高蛋白食品。午餐品种要多,肉类、米面、蔬菜、瓜果等。脂肪、蛋白质消化时间长,晚饭要少吃,可以喝粥、吃蔬菜。

忌口保养胃病患者须忌口,不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物。忌暴饮暴食,还要戒烟禁酒,烟与酒都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎。

保暖护养使用空调时,温度应控制在27℃左右,并且避免空调出风口正对着身体吹,睡熟以后腹部一定要盖上薄被或毯子,防止腹部受凉引发胃痛或加重旧病。

平心静养胃病的发生发展,往往与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,控制好心态,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合。

运动健养胃病病人要有适度的体育锻炼,提高机体免疫力,减少疾病的复发,促进身心健康。

●相关 养胃食疗菜谱

01

干姜粥

原料:干姜3克,高良姜3克,粳米60克。

做法:先将干姜、高良姜取汁,再入粳米同煮为粥。

功效:温中和胃,祛寒止痛。主治脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐呃逆、泛吐清水、肠鸣腹泻。

02

清炖鲫鱼

原料:鲫鱼一条,橘皮10克,生姜50克,胡椒2克,吴茱萸2克,黄酒50克,盐、葱适量。

做法:将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放鱼上几片,其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起用纱布包填于鱼腹内,加入黄酒、盐、葱和水少许,隔水清蒸半小时,取出药包加入味精即可。

功效:温胃止痛,主治虚寒胃痛,对清水腹泻、腹痛也有效。

03

砂仁肚条

原料:砂仁10克,猪肚1000克,花椒、胡椒、葱白、生姜适量。

做法:按烧菜的一般方法制作。

功效:温中化湿,行气止痛。主治胃脘冷痛、胀闷不适、不思饮食、呕吐泄泻等。

(陈小卿 张弛)

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文章评论
修志问道5158

我早餐吃的源力宝五谷和谐粉好,胃不舒服的老毛病没有了。

09-13 06:46

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