大量摄入咖啡或降低死亡风险

来源:医师报  Wed Sep 13 16:53:18 CST 2017 A- A+

“张蕊 牛艳红 文韬·①大量摄入咖啡或降低死亡风险②体重变化大或增全因死亡风险③打鼾增加代谢及心血管压力④走路慢预示心血管死亡风险升高,[516].医师报,2017-9-7(5、6)”

大量摄入咖啡或降低死亡风险

近日,欧洲一项研究显示,喝咖啡越多的人,其全因死亡风险越低。(Medical Xpress)

结果显示,每天喝至少4杯咖啡的参与者比从不或几乎不喝咖啡的人全因死亡风险降低64%。每增加2杯,风险降低22%。研究还发现,喝咖啡与年龄显著相关。在年龄≥45岁的人群中,每天多喝2杯咖啡,全因死亡风险则降低30%。而这种关联在年轻的参与者中并不显著。

研究者表示,每天喝4杯咖啡或可以成为健康饮食的一部分。

体重变化大或增全因死亡风险

近期,韩国一项研究表明,4年间体重变化呈反J形变化的人群,全因死亡率不受体质指数(BMI)影响。体重减轻与体重增加相比,具有更大的死亡风险。(J Clin Endocrinol Metab. 8月24日在线版)

研究者对2005-2015年期间全国健康保险系统健康检查数据中1千多万年龄20岁以上受试者体重变化与随后全因死亡率的数据进行分析。

结果显示,与体重增加比较,4年间体重减轻与死亡率增加相关;体重减轻≥15%的组别全因死亡率的HR最高(HR为2.598)。在体重增加≥20%的组别全因死亡率HR为1.784。在所有 BMI组别,体重减轻≥15%与增加的死亡率相关 ,并且死亡率最高是BMI≥30 kg/m2的组别(HR为3.469)。

打鼾增加代谢及心血管压力

近日,一项新研究显示,睡眠呼吸暂停(OSA)不治疗,可增加血糖和脂肪水平、压力激素和血压。(Medical Xpress)

研究者抽取31例患有中重度OSA患者的血样(平均50.8岁),并定期使用持续气道正压通气(CPAP)。

结果发现,停止CPAP治疗导致OSA复发与睡眠障碍相关,心率升高和血氧降低。 CPAP戒断也增加睡眠期间游离脂肪酸,葡萄糖,皮质醇和血压的水平。且与 OSA严重度呈正相关。此外,糖尿病患者的葡萄糖增加最多。脂肪酸,葡萄糖和皮质醇的增加都与糖尿病有关。约翰霍普金斯大学学者还发现,血压升高,早晨没有CPAP,动脉出现僵硬迹象。随着时间的推移,血压升高和血管僵硬或导致心血管疾病。

研究强调,CPAP治疗对OSA的重要性,以防止代谢和心血管预后。

走路慢预示心血管死亡风险升高

近日,英国学者研究发现,走路慢的中年人的心血管死亡风险升高。(Eur Heart J.8月21日在线版)

研究显示,走路慢者发生心血管死亡的风险是走路快者的2倍,而且该结果不受性别和相关危险因素影响,提示习惯性走路速度是心血管死亡的独立预测因素。

研究还发现,走路速度与个体客观测量运动耐量显著相关,进一步提示走路速度是总体体能的良好评估指标。

因此,研究者认为,走路速度可用于识别体能低、死亡风险高且可能获益于体力活动干预的个体。

此外,握力与男性和女性的全因死亡风险相关,但仅与男性的心血管死亡和癌症风险相关。

该研究纳入42万余例基线无癌症和心脏病的中年人,随访6.3年间,共发生1654例心血管死亡和4850例癌症。其中,步行速度<4.8 km/h定义为走路慢,>6.4 km/h为走路快。

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